היץ כוואַליע: ווי צו פאַרמייַדן ייליק שין דעם זומער
אינהאַלט:
ווען עס קומט צו אַ שטראַלנדיק קאַמפּעקשאַן, זומער קענען זיין אַ פאַקטיש ווייטיק אין די טאָכעס, אפילו פֿאַר יענע מיט ניט- ייליק הויט. די היץ, געמישט מיט אַלע די שפּאַס זומער אַקטיוויטעטן מיר ליבע צו נאָכגעבן אין, ווי רופטאַפּ באַרס און בעקן טעג, קענען נעמען אונדזער הויט פון גלאָוינג צו ייליק אין מינוט. איין וועג צו נעמען קעיר פון די באַשערט שייַנען איז צו גרייטן זיך פֿאַר וואָס וועט קומען דורך ינקאָרפּערייטינג די פיר עצות אונטן אין דיין הויט זאָרגן רוטין צו העלפן האַלטן ייליק הויט פון רוינינג דיין זומער.
קויפן בלאָטינג פּאַפּיר
אויב איר האָבן ייליק הויט אַלע יאָר קייַלעכיק, איר קען שוין זיין באַקאַנט מיט בלאָטינג פּאַפּיר. אָבער, אויב איר טענד צו דערפאַרונג אָיליער הויט אין די זומער, איצט איז די שליימעסדיק צייט צו ינוועסטירן אין עטלעכע פון זיי. אין אַ הייס זומער נאַכט, זיי קענען זיין דיין בעסטער פרייַנד און גואל. ריר דיין שייַנען דורך אַפּלייינג איינער פון די שלעכט גייז צו די אַפעקטאַד געביטן פון דיין פּנים. דעפּענדינג אויף ווי ייליק דיין הויט איז, איר קען זיין ביכולת צו נוצן מער ווי איין בלאַט צו באַקומען די אַרבעט געטאן.
באַשטימען צו אַ לייטער נאַכט קרעם.
אן אנדער וועג צו רעדוצירן די אויסזען פון ייליק הויט איז צו יבערקוקן דיין נייטטיים רוטין. דיין נאַכט קרעם קען זיין די קולפּריט, ווייַל עס טענדז צו זיין כעוויער. באַשטימען צו אַ לייטער נאַכט קרעם אָדער שמירעכץ קענען לאָזן דיין הויט אָטעמען.
טראָגן ווייניקער באַשטאַנד
גערעדט פון אָטעם, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו טראָגן ווייניקער באַשטאַנד בעשאַס די וואַרעם צייַט. ווען אונדזער הויט איז ייליק, מיר אָפט ווילן צו פּרובירן צו דעקן עס מיט עקסטרע באַשטאַנד, אָבער דאָס קען שאַטן אלא ווי צו העלפן די סיטואַציע. אַנשטאָט דיין רעגולער יסוד, באַשטימען צו אַ BB קרעם ווי La Roche-Posay Effaclar BB Blur. עס קענען ווייזן באַהאַלטן ימפּערפעקשאַנז, מינאַמייז די אויסזען פון גרויס פּאָרעס און צושטעלן זון שוץ מיט אַ ברייט ספּעקטרום SPF 20.
וואַש דיין פּנים צוויי מאָל אַ טאָג
מיר האָפן איצט אַז איר זענט געזונט אַווער אַז איר וואַש דיין פּנים אין דער מאָרגן און איידער בעט יעדער נאַכט, אָבער נאָר אויב איר טאָן ניט, דאָ איז אַ פרייַנדלעך דערמאָנונג. וואַשינג די פּנים רימוווז שמוץ, אָילס און באַשטאַנד פון די הויט, און קענען העלפן איר דערגרייכן אַ קוילעלדיק פעט-פֿרייַ שייַנען.
לאָזן אַ ענטפֿערן