הויט זאָרגן עצות פֿאַר דיין ווייַטער שווייס סעסיע

די גוטע נייַעס איז אַז ארבעטן אויף דיין טויגיקייט איז ניט בלויז פאַרמישפּעטן און ומעט, ווי עס איז פארבונדן מיט די גרעסטע אָרגאַן אין דיין גוף. עס זענען וועגן צו האַלטן דיין הויט קלאָר און פריש, און מיר וועלן טיילן זיי מיט איר. פאָרזעצן לייענען צו אַנטדעקן זעקס עקספּערט-באוויליקט עצות צו נאָכפאָלגן איידער, בעשאַס און נאָך דיין ווייַטער שווייס סעסיע!

1. ריין דיין פּנים און גוף

איר (פינגער קראָסט!) רייניקן דיין הויט איידער איר שלאָגן די טרעדמיל אָדער יליפּטיקאַל טריינער. גיי דעם בייַשפּיל רעכט נאָך דיין ווערקאַוט אין די ספּאָרטזאַל צו באַקומען באַפרייַען פון שמוץ, באַקטיריאַ און שווייס וואָס קען זיין לינקס אויף די ייבערפלאַך פון דיין הויט. די מער זיי זאַמענ זיך, די מער מסתּמא איר וועט מאַכן אַ ברידינג ערד פֿאַר פּעסקי פּימפּלעס און באַמליינז. Wanda Serrador, פאַסיאַל און גוף מומכע אין די גוף שאָפּ, רעקאַמענדז שאַוערינג גלייך נאָך דיין ווערקאַוט. אויב איר קענען נישט גיין היים רעכט אַוועק אָדער די לאַקער צימער שאַוערז זענען פול, ווישן שווייס פון דיין פּנים און גוף מיט קלענזינג ווייפּס און מיסעללער וואַסער סטאָרד אין דיין ספּאָרטזאַל זעקל. מיר בעסער וועלן די רייניקונג אָפּציעס ווייַל זיי זענען שנעל און גרינג, און בעסטער פון אַלע, זיי טאָן ניט דאַרפן אַקסעס צו אַ זינקען. אין אנדערע ווערטער, עס איז טאַקע קיין אַנטשולדיקן נישט צו וואַשן דיין פּנים. זייט זיכער צו וואַשן דיין הענט מיד נאָך אַ ווערקאַוט, אַפֿילו איידער איר אָנהייב רייניקונג דיין הויט.

רעדאַקטאָר ס באַמערקונג: האַלטן אַן עקסטרע פּאָר פון קליידער אין דיין דאַפעל זעקל פֿאַר טשאַנגינג נאָך שפּריץ אָדער רייניקונג. די געניטונג וועט נישט זיין ווי עפעקטיוו אויב איר שטעלן דיין פאַרשוויצט ווערקאַוט גאַנג צוריק. אַחוץ דעם, װילט איר טאַקע גײן אַרײַנפֿירן און פֿאַרברענגען דײַן טאָג אין שווייס־אויסגעלאָזטע קליידער? נישט געטראכט.

2. מאָיסטוריזע

מאָיסטוריזינג דיין הויט איז יקערדיק צי איר געניטונג אָדער נישט. נאָך קלענזינג, צולייגן אַ ליכט פּנים און גוף מויסטשערייזער צו שלאָס אין נעץ. ווען טשוזינג אַ פאָרמולע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין הויט טיפּ. אויב איר האָבן ייליק אָדער אַקני-פּראָנע הויט, קלייַבן אַ מויסטשערייזער וואָס מאַטיפייז די הויט און ילימאַנייץ וידעפדיק סעבום, אַזאַ ווי La Roche-Posay Effaclar Mat. צולייגן אַ מויסטשערייזער און גוף שמירעכץ אויף די הויט נאָך אַ ביסל פייַכט נאָך וואַשינג און / אָדער שפּריץ פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן. אָבער טאָן ניט נאָר כיידרייט דיין גוף פון די אַרויס! כיידרייט פון די ין אויס דורך טרינקט די רעקאַמענדיד סומע פון ​​וואַסער טעגלעך.

3. ויסמייַדן העל באַשטאַנד

אין דער זעלביקער וועג אַז עס איז נישט רעקאַמענדיד צו צולייגן באַשטאַנד בשעת סוועטינג, מיר אויך רעקאָמענדירן צו אַוועקוואַרפן באַשטאַנד נאָך איר טאָן דאָס, אַזוי דיין הויט קענען אָטעמען. אויב איר טאָן נישט וועלן צו ויסשטעלן דיין פּנים גאָר, נוצן אַ BB קרעם אַנשטאָט פון אַ פול קאַווערידזש יסוד. BB קרימז זענען יוזשאַוואַלי לייטער און קען פאַרשאַפן ווייניקער יריטיישאַן. באָנוס ווייזט אויב עס כּולל אַ ברייט-ספּעקטרום SPF צו באַשיצן הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן. פּרוּווט גאַרניער 5-אין-1 הויט פּערפעקטאָר אָיל-פריי בב קרעם.

4. קיל אַוועק מיט אַ נעפּל

נאָך אַ ווערקאַוט, איר וועט מיסטאָמע דאַרפֿן אַ וועג צו קילן אַראָפּ, ספּעציעל אויב איר סוועטינג בעעמעס און איר זוכט פֿאַר פלאַשט. איינער פון אונדזער באַליבסטע וועגן צו פרעשאַן אונדזער הויט - אַחוץ קאַלט וואַסער דאָוסאַז - איז מיט אַ פאַסיאַל שפּריץ. צולייגן ווישי מינעראַליזינג טערמאַל וואַסער צו די הויט. די פאָרמולע איז רייַך אין 15 מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ פֿון פראנצויזיש וואָלקאַנאָוז, און איז טייקעף רעפרעשינג און סודינג, העלפּינג צו פארשטארקן די הויט ס נאַטירלעך שלאַבאַן פונקציע פֿאַר געזונט-קוקן הויט.

5. צולייגן ספּף

קיין סאַנסקרין איר שטעלן אויף דיין הויט איידער אַ ווערקאַוט איז מסתּמא צו האָבן יוואַפּערייטיד דורך די צייַט איר טאָן. ווייַל ווייניק טינגז זענען ווי וויכטיק פֿאַר דיין הויט ווי אַ טעגלעך ברייט-ספּעקטרום ספּף, איר וועט דאַרפֿן צו צולייגן עס איידער איר גיין אַרויס אין דער מאָרגן. קלייַבן אַ ניט-קאָמעדאָגעניק, וואָטערפּרוף פאָרמולע מיט אַ ברייט ספּעקטרום SPF 15 אָדער העכער, אַזאַ ווי Vichy Idéal Capital Soleil SPF 50.

6. דו זאלסט נישט פאַרבינדן די הויט

אויב איר האָבן אַ געוווינהייטן צו פאַרבינדן דיין פּנים בעשאַס און נאָך דיין ווערקאַוט, עס איז צייט צו באַקומען באַפרייַען פון עס. בעשאַס געניטונג, דיין פּאָז זענען יקספּאָוזד צו קאַונטלאַס דזשערמז און באַקטיריאַ וואָס קענען שאַטן דיין הויט. צו ויסמיידן קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן און פּימפּלעס, האַלטן דיין הענט אַוועק פון דיין פּנים. אויך, אַנשטאָט פון בראַשינג דיין האָר אויס פון דיין פּנים און ריזיקירן רירנדיק דיין האַלדז, בונד דיין האָר צוריק איידער עקסערסייזינג.