ווי פילע סטעפּס טאָן איר טאַקע דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון דיין הויט?
ווי שיינקייט רעדאקציע, עס וואָלט ויסקומען אוממעגלעך נישט צו זיין משוגע מיט די ינקאָרפּעריישאַן פון נייַע פּראָדוקטן אין אונדזער רוטינז. איידער מיר וויסן עס, מיר האָבן אַ הויט זאָרגן רוטין וואָס קאַמביינז אונדזער עססענטיאַלס - קלענזער, טאָונער, מויסטשערייזער און ספּף - מיט אַ לאַנג רשימה פון אַדישאַנז וואָס קען נישט אפילו זיין נויטיק פֿאַר אונדזער הויט. וואָס מאכט אונדז ווונדער ווי פילע טריט טאָן מיר טאַקע דאַרפֿן? צו סאַכאַקל: עס איז קיין קורץ ענטפער, ווייַל די נומער פון סטעפּס פארלאנגט אין דיין הויט זאָרגן רוטין וועריז פון מענטש צו מענטש און הויט טיפּ צו הויט טיפּ. אָבער, Jennifer Hirsch, שיינקייט נערד אין די גוף שאָפּ, לייקס צו טראַכטן פון עס ווי אַ וויסט אינזל. "אויב איך בין געווען סטראַנדיד אויף אַ וויסט אינזל, וואָס טריט וואָלט איך דאַרפֿן צו נעמען צו האַלטן מיין הויט געזונט און פּראָטעקטעד," זאגט הירש. "איך'ווע נעראָוד די רשימה אַראָפּ צו פיר: רייניקן, טאָן, כיידרייט און היילן."
שריט 1: קלאָר
פארוואס ריין אַרויף? — פרעגט זי. "צו באַזייַטיקן שמוץ, טויט הויט סעלז, וידעפדיק סעבום, ימפּיוראַטיז און באַשטאַנד פון די ייבערפלאַך פון די הויט. דאָס איז די מערסט וויכטיק שריט און אַפּלייינג [אנדערע פּראָדוקטן] צו ומקליינד הויט איז אַ וויסט פון צייט.
שריט 2: טאָן
הירש דערקלערט אַז אַ אָפט אָפּגעלאָזן טאָונינג איז אַ געלעגנהייט צו פאַרריכטן און כיידרייט די הויט. "כיידריישאַן איז קריטיש פֿאַר די הויט, אַקטינג ווי אַ שלאַבאַן קעגן די אַרויס וועלט. איך אַדוואָקאַט ינגרידיאַנץ ווי אַלאָו, וגערקע און גליסערין וואָס ינטענסלי כיידרייט און כיידרייט."
שריט 3: מאָיסטוריזע
זי איז אַ פאָכער פון כיידריישאַן - ווי די רעשט פון אונדז - פֿאַר זייַן פיייקייט צו פּלאָמבע אין אַלע די כיידריישאַן אַז אַ גוט ניט-אַלקאָהאָליקער טאָונער גיט. און ווען עס קומט צו מאָיסטוריזינג פּראָדוקטן, זי פּראַפערז אַ פאָרמולע ינפיוזד מיט באַטאַניקאַל אָילס וואָס פאַרבעסערן די הויט ס נאַטירלעך שלאַבאַן פונקציע בשעת נערישינג די קאַמפּעקשאַן.
טרעטן 4: באַהאַנדלונג
ווי פֿאַר טאַרגעטעד טריטמאַנץ, הירש זאגט אַז איר קענען האָפּקען דעם שריט אויב איר האָבן גאנץ הויט ... אָבער ווי הירש זאגט, ווער טוט?! טרעאַטמענץ אַזאַ ווי פאַסיאַל סעראַמז אָדער אָילס געבן איר "די שליימעסדיק געלעגנהייט צו פּרובירן דיין הויט און אַדרעס קיין ישוז."
צוריק צו די רוץ
ווי הירש פֿאָרשלאָגן, זאָל יעדער זיך האַלטן אין זייערע אייגענע יסודות. דאָס קען בייַטן דיפּענדינג אויף ייבערהאַנט און הויט טיפּ, אָבער יוזשאַוואַלי ינקלודז קלענזער, טאָונער, מויסטשערייזער, הויט זאָרגן און דאָך ספּף. איין וועג צו דיסייפערן ווי פילע סטעפּס איר דאַרפֿן איז צו נעמען אַ קוק אין דיין פּלאַן און אָפּשאַצן דיין מאָרגן און נאַכט רוטינז, סעפּערייטינג פּראָדוקטן אַקאָרדינגלי, ווייַל עטלעכע פּראָדוקטן זאָל ניט - און זאָל ניט - זיין געוויינט אין דער זעלביקער צייט. אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. א פּראָדוקט וואָס איז גרינג צו אָפּשאַצן איז סאַנסקרין. אין די ריזיקירן פון סאַונדינג ווי אַ צעבראכן רעקאָרד, איר זאָל באשטימט אַרייַננעמען SPF אין דיין טעגלעך הויט זאָרגן רוטין, אָבער אַפּלייינג ספּף בייַ נאַכט איז נאָר נאַריש און ווייסטפאַל. דער זעלביקער גייט פֿאַר פונט פּראַסעסינג. כאָטש עס זענען עטלעכע אָרט טריטמאַנץ וואָס איר קענען טראָגן אונטער באַשטאַנד אָדער נוצן בשעת פּריפּערינג פרישטיק און גרייט פֿאַר אַרבעט, מיר רעקאָמענדירן צו נוצן רובֿ פון זיי אין די יוונינגז, ווייַל זיי קען האָבן מער צייט - אַ גאַנץ נאַכט שלאָפן - צו אַרבעטן מיט. אַמאָל איר האָבן נעראָוד דיין מאָרגן און אָוונט פודז, קוק פֿאַר פּראָדוקטן וואָס איר נוצן בלויז איין אָדער צוויי מאָל פּער וואָך, אַזאַ ווי אַ פּנים מאַסקע אָדער צוקער סקרוב. אַנשטאָט צו טאָן די רוטינז אַמאָל אַ וואָך אויף דער זעלביקער טאָג און לייגן אַ ביסל עקסטרע סטעפּס צו דיין טעגלעך רעזשים, פּרובירן צו פאַרשפּרייטן זיי איבער די וואָך צו ויסמיידן אַ ומנייטיק 15-שריט רעזשים.
אַלע טינגז באַטראַכט, באַטראַכטן די פאַרנעם פון דיין הויט זאָרגן רעזשים צו זיין די "האַרץ" און די מנוחה צו זיין די עקסטראַז. קלייַבן פּראָדוקטן וואָס קענען סאָלווע די צוויי-אין-איין פּראָבלעם, ווי דעם מוזן-האָבן מאַסקע פֿאַר פאַרנומען פרויען, און טאָמער טאָן ניט לייגן פודז צו דיין רוטין וואָס האָבן די זעלבע סוף ציל ווי פודז שוין אין דיין דיעטע.
לאָזן אַ ענטפֿערן