סיגנס אַז איר האָט איבער-עקספאָליייטיד דיין הויט - פּלוס ווי צו פאַרריכטן עס
אינהאַלט:
הויט עקספאָולייישאַן и סלאָוינג אַוועק טויט הויט סעלז פון זייַן ייבערפלאַך קענען פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון positive הויט רעזולטאַטן אַזאַ ווי רידוסט דאַלנאַס и ימפּרוווד הויט געוועב. אבער עקספאָליאַטינג צו פיל אָדער אַפּטינג צו נוצן האַרב פיזיש עקספאָליייטערז קענען פאקטיש פאַרשאַפן מער שאָדן ווי גוט. פאָרויס, געפֿינען אויס ווי צו זאָגן אויב איר האָט אָוווער-עקספאָליייטיד דיין הויט און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים.
סיגנס פון איבער-עקספאָליאַטעד הויט
לויט ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט, גרינדער פון Kwan Dermatology און Skincare.com קאָנסולטאַנט דר. וויליאם קוואַן, איר קענען אָרט איבער-עקספאָליייטיד הויט ווייַל עס קוקט יראַטייטאַד, רויט און טשאַפעד. איבער-עקספאָליייטיד הויט קען אויך פילן זייער טרוקן, שפּירעוודיק און דערפאַרונג ברייקאַוץ. אויב דיין הויט איז ערגער נאָך otslaivanie - אָדער נאָך ינטראָודוסינג אַ נייַע כעמישער אָדער פיזיש עקספאָליאַטאָר צו דיין רעזשים - עס איז מסתּמא אַז איבער-עקספאָליאַטינג איז די קולפּריט.
מיר אויך גערעדט צו NYC-באזירט ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט ד״ר מאריסא גארשיק, וואס האט געזאגט צו קוקן אויס פֿאַר די ספּעציפיש וואונדער אויב איר טראַכטן איר קען זיין איבער-עקספאָליאַטינג. "די הויט קען זיין רויט, פלייקי אָדער טרוקן און זיין פארבונדן מיט סטינגינג, ברענען אָדער יטשינג, "זי זאגט.
פון קורס, שטענדיק טשעק מיט דיין ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב איר האָבן די סימפּטאָמס.
וואָס צו טאָן אויב איר האָבן איבער-עקספאָליייטיד
אויב איר האָט אַ קוק אין דיין קאַמפּעקשאַן און טראַכטן דיין הויט איז אָוווער-עקספאָליייטיד, איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין רוטין אַקאָרדינגלי. "עס איז בעסטער צו ויסמיידן קיין האַרב אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי האַרב סאָופּס, אַברייסיוו סקרובס, רעטינאָידס, בענזויל פּעראַקסייד, סאַליסיליק זויער און אנדערע עקספאָליאַנץ, ווייַל די הויט קען זיין מער שפּירעוודיק און מער מסתּמא צו רעאַגירן אָדער ווערן יראַטייטאַד, "זאגט דר. גארשיק. דאָ, געפֿינען מער סטעפּס וועגן וואָס צו טאָן אויב איר האָבן אָוווער-עקספאָליייטיד דיין הויט.
שריט 1: נעמען אַ ברעכן פון עקספאָליאַטינג
ערשטער טינגז, ניט מער עקספאָולייישאַן - לפּחות פֿאַר איצט. דר. קוואַן סאַגדזשעסץ געבן דיין הויט אַ ברעכן פון עקספאָולייישאַן צו לאָזן עס צייט צו צוריקקריגן. אויב איר פאָרזעצן, עס ס פּראַבאַבאַל אַז דיין הויט וועט נאָר ווערן ינקריסינגלי יראַטייטאַד.
טרעטן 2: באַשטימען צו מילד פאָרמולאַס
אפילו אויב דיין הויט קענען נאָרמאַלי שעפּן מער שטאַרק פּראָדוקטן, איבער-עקספאָליייטיד הויט קען נישט זיין ביכולת צו. שפּיל עס זיכער און שטעקן צו דר. קוואַן ס רעקאָמענדאַציע, וואָס איז צו נוצן בלויז מילד קלענזערז און מויסטשערייזערז בשעת דיין הויט ריקאַווערד. פּרובירן די CeraVe קרעם-צו-פּאָום כיידרייטינג קלענזער פֿאַר זייַן פאָרמולע געמאכט מיט כיידרייטינג היאַלוראָניק זויער און סעראַמידעס צו באַשיצן דיין הויט שלאַבאַן. מיר אויך ליב די סופּערפאָאָד קלענזער פון יוגנט צו מענטשן.
טרעטן 3: אַדרעס הויט יריטיישאַן און טשאַפינג
צו העלפן טרייסט איבער-עקספאָליייטיד הויט, פּרובירן ניצן אַ סודינג באַלזאַם ווי די La Roche Posay Cicaplast Baume B5 אָדער אַ פּראַטעקטיוו זאַלב, ווי די CeraVe Healing Ointment.
ווען צו אָנהייבן עקספאָליאַטינג ווידער
בלויז נאָך דיין הויט איז געפיל צוריק צו נאָרמאַל זאָל איר גיין צוריק צו עקספאָליאַטינג קעסיידער ווידער. אָנהייב קליין דורך ינקאָרפּערייטינג אַ עקספאָליאַטאָר אין דיין רוטין אַמאָל אַ וואָך און בויען דיין טאָלעראַנץ צו אַ ביסל מאל אַ וואָך. א ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען אויך העלפֿן איר באַשליסן ווי אָפט איר זאָל זיין עקספאָוליייטינג באזירט אויף דיין הויט טיפּ - מער אויף דעם אונטן.
ווי אָפט זאָל איר עקספאָוליייט?
לויט דר. Garshick, דעם ענטפער דעפּענדס לעגאַמרע אויף דיין הויט טיפּ און וואָס איר נוצן צו עקספאָוליייט. "פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מילד עקספאָליאַטינג אַסאַדז קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין קלענזערז דיזיינד פֿאַר רוטין נוצן, בשעת עקספאָליאַנץ מיט הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון עקספאָליאַטינג אַסאַדז קענען זיין געוויינט צוויי צו פיר מאל פּער חודש. יענע מיט טרוקן אָדער שפּירעוודיק הויט זאָל זיין אָפּגעהיט ווען עקספאָליאַטינג צו נישט פאַרשאַפן נאָך דריינאַס אָדער יריטיישאַן צו די הויט און צו נוצן פּראָדוקטן וואָס זענען מילד אויף די הויט.
אויב איר האָבן אַקני אָדער ייליק-פּראָנע הויט, איר קען טאָן בעסער עקספאָליאַטינג יעדער אנדערע אָדער יעדער טאָג. דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען העלפן איר באַשליסן וואָס פּראָדוקטן צו קלייַבן צו עקספאָוליייט און ווי אָפט איר זאָל זיין עקספאָוליייטינג.
ווי צו ויסמיידן עקספאָליאַטינג
נאָך איר האָבן רעכט זאָרגן פון דיין הויט און געהאָלפֿן צו רעדוצירן קענטיק וואונדער פון יריטיישאַן געפֿירט דורך אָוווער-עקספאָליאַטינג, איר קענען סלאָולי אָנהייבן ריינטראָודוסינג עקספאָולייישאַן צו דיין הויט זאָרגן רוטין. פּרוּווט די פינף סטעפּס צו באַקומען דיין עקספאָליאַטינג רעזשים צוריק אויף שפּור.
שריט 1: וואָג דיין אָפּציעס
עס איז מער ווי איין וועג צו עקספאָוליייט, און די אָפּציע איר קען קלייַבן ימפּאַקט ווי דיין הויט ריאַקץ. סאַלעקטינג אַ פּראָדוקט וואָס איז נישט רעכט פֿאַר דיין הויט טיפּ מאכט עס אַלע די מער מסתּמא איר וועט זען אָוווער-עקספאָלייישאַן אָדער הויט יריטיישאַן. לויט די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון דערמאַטאָלאָגי, יענע מיט ייליק הויט קען זיין בעסער סוטאַד צו שטארקער פיזיש עקספאָולייישאַן, בשעת יענע מיט טרוקן, שפּירעוודיק, טונקל אָרט- אָדער אַקני-פּראָנע הויט קען בעסער וועלן אַ מילד כעמישער עקספאָליאַטאָר - איינער פון אונדזער פאַוואָריטעס איז די Lancôme אַבסאָלוט רויז 80 טאָונער מיט סאַליסיליק זויער. אויב איר ווילן צו פּרובירן עפּעס שטארקער, מיר ליבע דער INNBeauty Project אַראָפּ צו טאָן, וואָס האט אַ זעקס-זויער צונויפגיסן פּלוס אַנטיאַקסאַדאַנץ פֿאַר ברייטער, מער אפילו-טאָונד הויט. ווידער, דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען העלפֿן איר קלייַבן די רעכט עקספאָולייישאַן פּראָדוקט און רוטין.
טרעטן 2: באַטראַכטן די רעשט פון דיין רוטין
עס איז מעגלעך אַז די פּראָדוקטן וואָס איר שוין נוצן האָבן געמאכט דיין הויט מער שפּירעוודיק צו עקספאָולייישאַן. אויב איר נוצן אנדערע אַקטיוו ינגרידיאַנץ ווי רעטינאָל אָדער בענזויל פּעראַקסייד, מאַכן זיכער צו בייַטנ לויט דער ריי טעג ווען איר עקספאָליאַטינג און ניצן די ינגרידיאַנץ אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון דיין הויט.
טרעטן 3: געפֿינען די רעכט אָפטקייַט
די מערסט וויכטיק זאַך איר קענען טאָן ווען איר פּרובירן צו ויסמיידן איבער-עקספאָליאַטינג דיין הויט איז צו זיין אָפּגעהיט מיט ווי אָפט איר עקספאָוליייט. ווי אָפט איר עקספאָוליייט זאָל אָפענגען אויף דיין הויט טיפּ און די אויסגעקליבן עקספאָולייישאַן אופֿן; די מער אַגרעסיוו דער אופֿן, די ווייניקער אָפט איר וועט דאַרפֿן צו עקספאָוליייט.
צו באַשליסן וואָס איז רעכט פֿאַר איר, אָנהייבן פּאַמעלעך. דר. קוואַן טיפּיקלי רעקאַמענדז עקספאָליאַטינג בלויז אַמאָל אַ וואָך. אויב איר טראַכטן דיין הויט קענען שעפּן מער, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די אָפטקייַט, זיין זיכער צו קוקן פֿאַר וואונדער פון יריטיישאַן אָדער אָוווער-עקספאָלייישאַן.
שריט 4: זיין מילד בעשאַס אַפּלאַקיישאַן און באַזייַטיקונג
ווי טאָן איר צולייגן (און באַזייַטיקן) דיין עקספאָליאַטאָר ענינים. צי איר נוצן אַ פּנים סקרוב אָדער אַ אַלף-כיידראָקסי-זויער (AHA) אָדער ביתא-כיידראָקסי-זויער (BHA), זיין זיכער צו צולייגן די פּראָדוקט דזשענטלי אין קליין, קייַלעכיק מאָושאַנז. פֿאַר אַ גשמיות עקספאָוליייטער פֿאַר דעם גוף, די AAD זאגט צו מאַסאַזש עס בלויז אין דיין הויט פֿאַר וועגן 30 סעקונדעס. דערנאך, שווענקען אַוועק מיט לוקוואָרם וואַסער.
שריט 5: שטענדיק נאָכגיין מיט מויסטשערייזער אָדער אָיל
דער שפּיץ קען נישט פאַרמייַדן יבעריק עקספאָולייישאַן, אָבער עס וועט האַלטן דיין הויט קוקן בעסטער נאָך עקספאָליאַטינג. ווייַל עקספאָליאַטינג קענען זיין דרייינג, עס איז אַ מוזן צו צולייגן אַ מויסטשערייזער דערנאָך. מיר ליב די סקינסעוטיקאַלס טריפּלע ליפּיד ריסטאָר 2:4:2אָדער קאָפּאַרי שיינקייט מויסטשער וויפּט סעראַמידע קרעם.
די 5 בעסטער מילד עקספאָליייטערז צו פּרובירן
L'Oréal Paris Revitalift 5% גלייקאָליק זויער עקספאָליאַטינג טאָונער
גלייקאָליק זויער קענען געבן איר אַ ברייטער, מער ריווייטאַלייזד קאַמפּעקשאַן. דער טאָונער, ינפיוזד מיט די ינגרידיאַנט, אַרבעט צו ויסמיידן טויט, נודנע הויט סעלז און געבן דיין הויט אַ בוסט מיט יעדער נוצן. עס וועט אויך העלפן דיקאָנדזשעסט און מינאַמייז די אויסזען פון גרויס פּאָרעס. דער פאָרמולע אויך כּולל סודינג אַלאָו צו ענשור אַז דיין הויט טוט נישט פילן טרוקן אָדער סטריפּט.
לאַ ראָוש-פּאָסייַ סאַליסיליק זויער באַהאַנדלונג
סטראַגאַלינג מיט ברייקאַוץ? פּרוּווט דעם עקספאָליאַטינג באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט צו דערקלערן די הויט. עס האט אַ קאָמבינאַציע פון סאַליסיליק זויער און גלייקאָליק זויער צו העלפן אַנטדעקן ברייטער, מער אפילו-טאָונד און טעקסטשערד הויט. די סודינג ניאַסינאַמידע אויך העלפט האַלטן דיין הויט קוקן רויק און גלאַט.
עס קאָסמעטיקס ביי ביי פּאָרעס גלייקאָליק זויער סערום
דעם שטאַרק סערום העלפּס אַנטדעקן סאַפטער, סמודער הויט מיט גלייקאָליק זויער. מיר ספּעציעל ליב עס ווייַל עס כּולל היאַלוראָניק זויער, וואָס אַרבעט צו העלפן די הויט ריטיין נעץ און האַלטן עס פריש, כיידרייטאַד און ווייך.
Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub
אויב איר ווילן צו פּרובירן אַ עקספאָליאַטינג רייַבן, אַפּט פֿאַר דעם ברירה. עס האט פייַן גראָונדס פון העלפאַנדביין דלאָניע זאמען, פּלוס אַלאָו וועראַ, ינגבער און גינקגאָ צו העלפן אַנטדעקן ווייך, פּאַלישט הויט און וועט נישט טרוקן איר.
ביאָססאַנסע סקוואַלאַנע + גלייקאָליק רעסורפאַסינג מאַסקע
געבן דיין הויט אַ דעטאָקס מיט דעם רינואַל מאַסקע וואָס עקספאָוליייץ מיט גלייקאָליק, לאַקטיק און מאַליק אַסאַדז. עס אויך כּולל סודינג סקוואַלאַנע צו ענשור דיין הויט סטייז נערישט און שאָלעכץ-פריי.
לאָזן אַ ענטפֿערן