הויט זאָרגן באַסיקס מיר ווינטשן מיר וויסן ווי טינז

גיכער זענען, ווי אַ טיניידזשער, איר האָט גענומען דיין גלאָוינג, קימאַט פלאָלאַס, קנייטש-פֿרייַ הויט פֿאַר געגעבן. נאָך אַלע, ווען איר זענט אַז עלטער, עס איז שווער צו זען ווייַטער פון די לעצטע שולע גלאָק פון דעם טאָג. אָבער ווי איר עלטער, איר קען זיין ווי אונדז, איר ווינטשן איר וויסן די שיינקייט עססענטיאַלס וואָס קען האַלטן איר קוקן יוגנטלעך פֿאַר יאָרן צו קומען. פון קורס, עס וואָלט לייגן אן אנדער טשאָר צו אונדז, אָבער אין די סוף פון די טאָג, איך טראַכטן מיר קענען אַלע שטימען אַז די יוגנטלעך הויט אין דער צוקונפֿט איז ווערט עס. 

כאָטש איר קען נישט קענען צו גיין צוריק אין צייט, טאָמער גערעדט וועגן וואָס מיר ווינטשן מיר וויסן ווי טיניידזשערז קענען העלפֿן יינגער וילעם אין זייער הויט זאָרגן זוכן. אַזוי, אָן ווייַטער אַדישאַן, ווי מאָדערן הויט זאָרגן אַפישאַנאַדז, אויב מיר קען גיין צוריק אין צייט, דאָ ס וואָס מיר ווינטשן מיר וויסן ווי טיניידזשערז.

קלענזינג גייט ווייַטער פון זייף און וואַסער

גאָרנישט קעגן זייף און וואַסער, אָבער עס זענען פילע וואַשפּולווער אויף די מאַרק וואָס קענען צושטעלן אַ באַפרידיקנדיק (און עפשער בעסער) ריין. און וויסן וואָס מיר וויסן איצט וועגן די וויכטיקייט פון טעגלעך קלענזינג, מיר ווינטשן אַז מיר קען זיין מער פלייַסיק צו נוצן מילד קלענזערז און באַפרייַען אונדזער הויט פון טעגלעך ימפּיוראַטיז, שמוץ, באַשטאַנד און מער.

כיידריישאַן איז אַ מוזן

מאָיסטוריזינג איז פּונקט ווי וויכטיק ווי קלענזינג און איז אַ מוזן-האָבן שריט אין הויט זאָרגן אויב איר ווילן צו טייַנען יוגנטלעך, געזונט-קוקן הויט. און טראָץ וואָס איר קען טראַכטן, אַלע הויט טייפּס דאַרפֿן טעגלעך כיידריישאַן ... אפילו יענע מיט וידעפדיק סעבום!

טאָנער איז נישט דער פייַנט

טאָונער איז אָפט אָוווערלוקט אין הויט זאָרגן, אָבער מיר וואָלט ווי צו טראַכטן אַז דאָס איז בלויז ווייַל מענטשן האָבן נישט דיסקאַווערד די פילע בענעפיץ עס האט צו פאָרשלאָגן. עטלעכע פאָרמולאַס קענען אַרייַנציען וידעפדיק סעבום און באַזייַטיקן אַלע טראַסעס פון ימפּיוראַטיז, דערמיט העלפּינג צו געבן איר אפילו קלירער הויט. כיטרע? געפֿינען די רעכט פאָרמולע, אָבער פון לויף!

... סאַנביידינג

מיר קענען געדענקען אונדזער טיניידזש טעג ליגנעריש אין די זון אָן אַ איין פּונקט פון ברייט ספּעקטרום סאַנסקרין אויף אונדזער הויט. דער געדאַנק מאכט אונדז עמעס קריכן רעכט איצט. ספּענדינג לאַנג פּיריאַדז פון צייט אין דער זון אָן שוץ איז עפשער איינער פון די ערגסט טינגז צו דיין הויט. פארוואס? ווייַל UV שטראַלן קענען אָנמאַכן צו פרי הויט יידזשינג און עטלעכע טייפּס פון ראַק. אַזוי, ליגנעריש אויף דעם ברעג אָן סאַנסקרין, פּראַטעקטיוו קליידער אָדער שאָטן קען פילן גוט אין דעם מאָמענט, אָבער איר וועט מיסטאָמע באַדויערן דעם באַשלוס ווען איר ווערן עלטער.

נאָר ווייַל איר קענען נישט ליגן אַראָפּ אָדער גיין צו אַ טאַנינג סאַלאָן טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט הנאה די ווייך גאָלדען שייַנען. נאָר פּרוּווט אַ זיך-טאַננער ווי L'Oréal Paris Sublime Bronze Tanning Serum. קאָנסיסטענט אַפּלאַקיישאַן דריי טעג אין אַ רודערן קענען העלפֿן דערגרייכן אַ פּרעכטיק נאַטירלעך שייַנען אָן זון שעדיקן!

עקספאָולייישאַן איז אַ שפּיל טשאַנגער

עס זענען פילע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין קאַמפּעקשאַן און באַקומען באַפרייַען פון טויט הויט סעלז, און מיר רעקאָמענדירן דעם באַהאַנדלונג צו ווער עס יז וואָס האַנדלען מיט אַ נודנע קאַמפּעקשאַן. צי איר זוכט צו טרוקן באַרשט דיין גאנצע גוף אָדער לאַגער אַרויף אויף מאַסקס און פיישאַל פּילז, צוטרוי אונדז, דיין הויט וועט דאַנקען איר.

דיין האַלדז, קאַסטן און געווער אויך פאַרדינען ופמערקזאַמקייַט

כאָטש עס קען ויסקומען ווי קאַמפּליטינג אַ הויט זאָרגן רוטין ווי אַ טיניידזשער איז אַ פיט אין זיך, איר וועט ליבע זיך פֿאַר מאָיסטוריזינג אומעטום אין אַ פרי עלטער, ספּעציעל דיין האַלדז, קאַסטן און געווער, ווייַל די געביטן טענד צו ווייַזן וואונדער פון יידזשינג פריער ווי די מנוחה פון דיין גוף.

איר זאָל שטענדיק באַזייַטיקן דיין באַשטאַנד איידער איר גיין צו בעט

ווען איר שלאָפן אין דיין באַשטאַנד, איר געבן עס אַ געלעגנהייט צו מישן מיט די שווייס, שמוץ און דעבריס פון דעם טאָג, וואָס קענען פירן צו קלאָגד פּאָרעס און פּאָטענציעל ברייקאַוץ. יא. אויב איר זענט טאַקע פאַרשלאָפן און קענען נישט באַקומען די ענערגיע צו גיין דורך די פול רוטין, פשוט שלעפּן אַ באַשטאַנד רעמאָווער שטאָף אָדער וואַטע בלאָק סאָוקט אין מיסעללער וואַסער איבער דיין פּנים איידער איר גיין צו בעט. האַלטן די ניט-שווענקען קלענזערז אויף דיין נייטסטאַנד פֿאַר גרינג אַקסעס. קיין יקסקיוסיז!

סאַנסקרין איז ניט-פאַרקויפלעך ... אפילו ווען עס איז פאַרוואָלקנט אַרויס

וואס?! יאָ, עס האָט אונדז אויך אַ בשעת צו פֿאַרשטיין דאָס. בראָד ספּעקטרום סאַנסקרין זאָל ניט בלויז זיין געווענדט אויף ברעג טעג און בעקן טעג, אָבער יעדער מאָל דיין הויט איז יקספּאָוזד צו די זון ס שטראַלן. דאָס כולל גיין אַרום די בלאָק, זיצן ביי די פֿענצטער אָדער לויפן פּשוט עראַנדז. זינט די זון איז אַ גרויס סיבה פון צו פרי יידזשינג, אָן סאַנסקרין, אָפט ויסשטעלן קענען מאַכן איר קוקן עלטער ווי דיין עלטער. ווען טשוזינג אַ סאַנסקרין, נאָר מאַכן זיכער אַז עס איז וואַסער-קעגנשטעליק, ברייט-ספּעקטרום ספּף 15 אָדער העכער, און ריאַפּלי עס אין מינדסטער יעדער צוויי שעה און ווי דירעקטעד. זייט זיכער צו נעמען עקסטרע זון שוץ מיטלען, אַזאַ ווי זוכן שאָטן, טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער און ויסמיידן שפּיץ זון שעה.

דיין הויט זאָרגן רוטין זאָל גיין ווייַטער פון די פּראָדוקטן איר נוצן.

יאָ, עס ס ניט נאָר פודז וואָס ווירקן די אויסזען פון דיין הויט. איר אויך דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון וואָס דיין פּנים קומט אין קאָנטאַקט מיט אַ רעגולער יקער. דיין טעלעפאָן, דיין שיץ, דיין פּיללאָווקאַסעס, אַלע די טינגז קענען זיין ברידינג גראָונדס פֿאַר שמוץ און שמוץ וואָס אַריבערפירן צו דיין הויט און מאַכן כאַוואַק. אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין לייפסטייל. צי איר רויך אָדער אָפט שלאָפן דורך די נאַכט? די דיסיזשאַנז קענען אויך האָבן קאַנסאַקווענסאַז אויף די קוילעלדיק אויסזען פון דיין הויט שפּעטער אין לעבן. 

און דאָרט איר האָבן עס: נייַן גרינג-צו-נאָכפאָלגן יסודות וואָס מיר ווינטשן מיר געוואוסט ווי טיניידזשערז אַז איר קענען אָנהייבן ינקאָרפּערייטינג אין דיין רוטין צו פֿאַרבעסערן דיין קאַמפּעקשאַן אַסאַפּ!