פּוסטע אויגן? דאָס איז וואָס דיין פּנים סוועלז יבערנאַכטיק

פֿאַר אַ כראָניש פּראָבלעם מאָרגן געשווילעכץ, איך בין געווארן אַ מומחה אין בלאָוטינג באַזייַטיקונג טעקניקס (לייענען: gua sha, גלייז און פאַסיאַל מאַסאַזש). כאָטש די מכשירים אין מיין אַרסענאַל רעדוצירן מיין פּאַפי אויסזען אין דער מאָרגן שעה, איך נאָך ווילן צו וויסן וואָס מיין פּנים סוועלז אין דער ערשטער אָרט. צו געפינען אויס וואָס כאַפּאַנז ווען מיין קאָפּ היץ די קישן און ווי פאַרמייַדן געשווילעכץ צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, איך קאַנסאַלטאַד אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט. ד״ר האדלי קינג און אַ לייסאַנסט עסטהעטיסיאַן און שיינקייט דירעקטאָר אין מאָגער מעדספּאַ Patricia Giles. 

פארוואס טוט געשווילעכץ פאַלן? 

אפילו כאָטש איך שלאָפן מערסט קאַמפערטאַבלי אויף מיין זייַט אָדער צוריק, עס טורנס אויס אַז מיין שלאָפן שטעלע קען זיין אַ קאַנטריביוטינג פאַקטאָר צו מיין מאָרגן פּופפינעסס. "זייַענדיק האָריזאָנטאַל בעשאַס שלאָפן אַלאַוז פליסיק צו רידיסטריביוט און באַזעצן זיך אין אָפענגיק געביטן רעכט צו ערלעכקייט און דרוק," זאגט ד"ר מלך. "למשל, אויב איר שלאָפן אויף איין זייַט, עס איז מסתּמא אַז די זייַט פון דיין פּנים אויף די קישן וועט זיין מער געשוואָלן ווי די אנדערע." 

כאָטש סליפּינג שטעלע איז אַ פּראָסט סיבה פון מאָרגן געשווילעכץ, עס זענען אנדערע סיבות צו באַטראַכטן אַזאַ ווי כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז, וואַסער ריטענשאַן נאָך קאַנסומינג צו פיל זאַלץ אָדער אַלקאָהאָל, און סיזאַנאַל אַלערדזשיז. 

ווי פֿאַר וואָס מיין אויגן טענד צו זיין דער געגנט פון מיין פּנים וואָס סוועלז די מערסט? גילעס דערקלערט אַז דאָס איז רעכט צו דער יידל נאַטור פון דער געגנט. "די פיזיאַלאַדזשי פון די אויג קאַנטור געגנט איז יינציק קאַמפּערד מיט די רעשט פון די פּנים - עס ווייזט די מערסט וואונדער פון מידקייַט ווייַל עס איז די מערסט סטרעסט און שוואַך געגנט," זי זאגט. "מיר פּינטלען בעערעך 10,000 מאל אַ טאָג צו האַלטן אונדזער אויגן כיידרייטאַד און פאַנגקשאַנינג רעכט, אָבער לימף, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּאָרטינג וויסט פון די בלוט, קענען בויען זיך יבערנאַכטיק." דעם פליסיק ריטענשאַן דעמאָלט מאַנאַפעסץ ווי געשווילעכץ פון די נידעריקער לעדל. כאָטש עס יוזשאַוואַלי סאַבסיידז בעשאַס דער מאָרגן, געשווילעכץ קען אָנהאַלטן דיפּענדינג אויף די בלוט סערקיאַליישאַן. 

ווי צו פאַרמייַדן געשווילעכץ 

די יזיאַסט וועג צו פירן פאַסיאַל געשווילעכץ איז צו טוישן דיין שלאָפן פּאַטערנז, ביידע אין שטעלע און אין דיין סוויווע. "צו ויסמיידן פּאַפינעסס, עס איז בעסטער צו שלאָפן אויף דיין צוריק מיט אַן עקסטרע קישן צו האַלטן דיין פּנים עלעוואַטעד און פֿאַרבעסערן פליסיק סערקיאַליישאַן," זאגט גילעס. "איך אויך רעקאָמענדירן היפּאָאַללערגעניק פּילאָוז, טשאַנגינג שיץ קעסיידער צו ויסמיידן שטויב, און ויסמיידן אַ הויפט כיטער אין ווינטער ווייַל עס קענען טרוקן אויס און סענסיטיזירן די אויגן, וואָס פירן צו פּאַפינעסס." 

ד"ר קינג מוסיף אַז מאַכן ענדערונגען צו דיין דיעטע און הויט זאָרגן רוטין קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון נייטטיים געשווילעכץ. זי סאַגדזשעסץ צו טרינקען מער וואַסער און עסן ווייניקער זאַלץ צו פאַרמייַדן וואַסער ריטענשאַן. אן אנדער געדאַנק? ינקאָרפּערייט קאַפין אויג קרעם אין דיין מאָרגן און אָוונט הויט זאָרגן רוטין. זי רעקאַמענדז רעגולער קאַפין לייזונג. מיר אויך ליבע SkinCeuticals AGE Eye Complex און L'Oréal Paris True Match Eye Cream אין קאָנסעאַלער. אויב איר כאָשעד אַז דיין געשווילעכץ קען זיין שייַכות צו כאָרמאָונז אָדער אַלערדזשיז, באַראַטנ דיין דאָקטער. מויל קאַנטראַסעפּטיווז אָדער אַנטיהיסטאַמינעס קען העלפן. 

פאָטאָ: Shante Vaughn