ווי צו פאַרענדיקן דיין הויט זאָרגן באַהאַנדלונג אין 5 מינוט אָדער ווייניקער

פילע פון ​​אונדז זענען אַלע אויך באַקאַנט מיט מאָרגן ראַנגלעריי. מיר יאָגעניש צו ריין אַרויף און באַקומען אויס אין צייט פֿאַר אַרבעט, שולע, און אונדזער טעגלעך אַקטיוויטעטן, געפיל זייער מיד און שעמעוודיק. אין די אָוונט מיר זענען יוזשאַוואַלי מיד נאָך אַ לאַנג טאָג. ניט קיין ענין ווי מיד אָדער פויל איר פילן, עס איז וויכטיק נישט צו לאָזן דיין הויט זאָרגן נעמען אַ צוריק אַוועקזעצן. נעגלעקטינג דיין הויט - מיט ציל אָדער ווייַל פון אַ פאַרנומען פּלאַן - איז קיינמאָל אַ גוט געדאַנק, ספּעציעל זינט אַ אַלע-קייַלעכיק רוטין טוט נישט האָבן צו נעמען שעה. אין דעם אַכטונג, מיר טיילן עצות אויף ווי צו פאַרענדיקן דיין הויט זאָרגן רוטין אין פינף מינוט אָדער ווייניקער. האַלטן לייענען צו געפֿינען אויס ווי צו נעמען קעיר פון דיין הויט אין ווייניקער צייט ווי עס נעמט צו מאַכן דיין מאָרגן קאַווע. 

שטעקן צו די יקערדיק

פילע מענטשן גלויבן אַז אַלע הויט זאָרגן רוטינז דאַרפן דאַזאַנז פון פּראָדוקטן און קייפל סטעפּס. עס איז פשוט נישט. אויב איר ווילן צו ויסבייַטן פאַרשידענע אויג קרימז, סעראַמז אָדער פּנים מאַסקס, פילן פריי צו טאָן דאָס. אָבער אויב איר האָבן אַ קורץ צייט, עס איז גאָרנישט פאַלש מיט דיין טעגלעך רוטין פון רייניקונג, מאָיסטוריזינג און אַפּלייינג SPF. ניט קיין ענין ווי ראַשט אָדער מיד איר זענט, איר זאָל רייניקן דיין הויט פון שמוץ און ימפּיוראַטיז מיט אַ מילד קלענזער, כיידרייט דיין הויט מיט אַ מויסטשערייזער און באַשיצן עס מיט אַ ברייט ספּעקטרום SPF פון 15 אָדער העכער. קיין "אויב", "אַנדס" אָדער "באַץ" וועגן דעם.

ביטע טאָן: זיין מער פּשוט. עס איז ניט דאַרפֿן צו באַמבאַרד די הויט מיט פּראָדוקטן. געפֿינען אַ רוטין וואָס אַרבעט געזונט און האַלטן עס. מיט דער צייט וועט עס ווערן אַ צווייטע נאַטור. אין דערצו, אויב איר פאַרברענגען עטלעכע מאָל אויף הויט זאָרגן, די ווייניקער צייט איר דאַרפֿן צו מאַסקע פּראָבלעם געביטן אין דער צוקונפֿט.

שפּאָרן צייט מיט מולטיטאַסקינג פּראָדוקטן

מולטי-טאַסקינג פּראָדוקטן זענען אַ גאַדסענד פֿאַר פאַרנומען וואָמען ווייַל זיי פאַרענדיקן מער ווי איין שריט אין אַ צייט. זיי אויך פריי פּלאַץ אין דיין ערשטער הילף קיט, וואָס איז קיינמאָל אַ שלעכט זאַך. לאָמיר אָנהייבן מיט קלענזינג, אַ שריט וואָס איז אַ מוזן ביידע מאָרגן און נאַכט צו רייניקן דיין הויט פון ימפּיוראַטיז - שמוץ, וידעפדיק סעבום, באַשטאַנד, און טויט הויט סעלז - וואָס קענען פאַרלייגן פּאָרעס און פירן צו ברייקאַוץ. אַן אַלע-אין-איין קלענזער פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס איז מיסעללער וואַסער. איינער פון אונדזער פאַוואָריטעס איז Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water. די שטאַרק אָבער מילד פאָרמולע קאַפּטשערז און רימוווז ימפּיוראַטיז, רימוווז מאַכן-אַרויף און ריפרעשיז די הויט מיט בלויז איין לאַקכענען פון אַ וואַטע בלאָק. צולייגן מויסטשערייזער נאָך קלענזינג און צולייגן אַ פּלאַסט פון ברייט ספּעקטרום ספּף אין דער מאָרגן. קאַמביין ביידע סטעפּס אין איין מיט אַ SPF מויסטשערייזער ווי Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF שמירעכץ. זינט זון שוץ איז נישט אַן אַרויסגעבן בייַ נאַכט, שטעלן אויף אַ יבערנאַכטיק מאַסקע אָדער קרעם צו העלפן גלאַט און ריווייטאַלייז דיין הויט בשעת איר שלאָפן.

בלייַבן אָרגאַניזירט

צו העלפן איר באַקומען דורך דיין רוטין געשווינד, האַלטן אַלע דיין הויט זאָרגן עססענטיאַלס אין איין גרינג-צו-דערגרייכן אָרט. אויב עס זענען פּראָדוקטן וואָס איר נוצן ווייניקער אָפט, קראָם זיי אין די צוריק פון דיין ערשטער הילף קיט אַזוי זיי טאָן ניט באַקומען אין די וועג פון די וואָס איר נוצן יעדער טאָג. קאַטשינג פיש אין אַ הויפן פון עסנוואַרג באשטימט לענגטאַנז די רוטין, אַזוי פּרובירן צו בלייַבן אָרגאַניזירט און ציכטיק.

שיין פון בעט 

ס'איז שפעט אין אװנט, איר ליג באקוועם אין בעט און מ׳קאן פשוט נישט צוזאמענשטעלן די כוחות צו גײן צום באד־זאנק. אַנשטאָט פון שלאָפנדיק מיט באַשטאַנד אָדער סקיפּינג דיין אָוונט רוטין בעסאַכאַקל, קראָם עטלעכע גראָסעריעס אויף דיין נייטסטאַנד. ניט-שווענקען קלענזערז, קלענזינג ווייפּס, האַנט קרעם, נאַכט קרעם, עטק זענען אַלע שיין שפּיל. ווייל די זאכן אין האַנט איז ניט בלויז באַקוועם, אָבער אויך סאַוועס צייט און ענערגיע.