ווי צו פאַרמייַדן סאַגינג הויט אויף דיין האַלדז
אינהאַלט:
ווי איר עלטער, איר וועט מסתּמא אָנהייבן צו באַמערקן אַ חילוק אין הויט געוועב. די ווייך, גלאַט און גלאָוינג הויט איר געוויינט צו קענען ווערן אַ פּראָסט, רינגקאַלד און קרעפּ-ווי געוועב וואָס מאכט איר קוקן עלטער. און עס איז נישט בלויז דיין פּנים וואָס קען זיין אַפעקטאַד. די הויט אויף דיין האַלדז, איינער פון די מערסט אָפּגעלאָזן געביטן אין דיין רוטין, קענען אויך אָנהייבן צו דערשייַנען דין און סאַגגי. צו געפֿינען מער וועגן דעם גראָוינג דייַגע, מיר גערעדט צו ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט, SkinCeuticals אַמבאַסאַדאָר און Skincare.com קאָנסולטאַנט, ד"ר קאַרען סראַ. פון ווי צו פאַרמייַדן פרייַ הויט אויף דיין האַלדז צו ווי צו רעדוצירן זייַן אויסזען, מיר אַנטדעקן אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן און מער צו קומען!
וואָס איז CREPEY SKIN?
מיר אַלע וויסן וואָס רינגקאַלז און פייַן שורות זענען, אָבער וואָס איז סאַגינג הויט? האַרט הויט איז וואָס עס סאָונדס ווי-די הויט פילז דין, ווי פּאַפּיר אָדער קרעפּ. עטלעכע פון דעם קען זיין רעכט צו דער דורכפאָר פון צייט און גאָר נאַטירלעך יידזשינג, אָבער אין פאַקט, ווען עס קומט צו פרייַ הויט, עלטער איז נישט די הויפּט סיבה, לויט די קליוולאַנד קליניק. קענען איר טרעפן וואָס עס איז?
אויב איר געסט זון שעדיקן, איר וואָלט זיין רעכט! ויסשטעלן צו שעדלעך ווו שטראַלן קענען צעשטערן וויכטיק הויט פייבערז, אַרייַנגערעכנט קאַלאַגאַן און עלאַסטין, וואָס געבן הויט זייַן נאַטירלעך פעסט אויסזען און באַנד. ווען די פייבערז זענען חרובֿ, זיי פאַרלירן זייער פיייקייט צו אויסשטרעקן, פאַרריכטן און צוריקקומען צו זייער נאָרמאַל שטעלע. דער רעזולטאַט, ווי איר קענען ימאַדזשאַן, איז שטאַרק הויט.
ווען קען קריפּי הויט דערשייַנען אויף די האַלדז?
לויט די קליוולאַנד קליניק, די לויז הויט יוזשאַוואַלי קען נישט דערשייַנען ביז עלטער 40. אָבער, עס קען דערשייַנען פריער, אַזאַ ווי אין דיין 20 ס, אויב איר טאָן ניט נעמען געהעריק זון שוץ מיטלען. שלעכט געוווינהייטן אַזאַ ווי סאַנביידינג אָדער באַזוכן אַ טאַנינג סאַלאָן קענען פירן צו צו פרי סאַגינג פון די הויט. גיינינג אָדער פאַרלירן אַ פּלאַץ פון וואָג קענען אויך שפּילן אַ ראָלע.
ווי קענען איר העלפן פאַרהיטן פרייינג הויט אויף דיין האַלדז?
זינט די הויפּט סיבה פון סאַגינג הויט איז די זון ס שעדלעך אַלטראַווייאַליט שטראַלן, עס איז נישט חידוש אַז די הויפּט פאָרעם פון פאַרהיטונג איז קאָנסיסטענט נוצן פון ברייט-ספּעקטרום סאַנסקרין יעדער טאָג, אפילו אויף פאַרוואָלקנט טעג. דאָס איז גוט נייַעס ווייַל סאַנסקרין זאָל שוין זיין אַ טעגלעך שריט אין דיין הויט זאָרגן רוטין.
אויב איר טאָן ניט שוין וויסן, סאַנסקרין איז בלי די מערסט וויכטיק שריט אין קיין הויט זאָרגן רוטין. דורך טראָגן אַ ברייט-ספּעקטרום סאַנסקרין SPF 15 אָדער העכער טעגלעך, איר קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון צו פרי הויט יידזשינג (רינגקאַלז, פייַן שורות, טונקל ספּאַץ, אאז"ו ו), סאַגינג הויט און אפילו עטלעכע טייפּס פון ראַק דורך יפעקטיוולי פּראַטעקטינג דיין הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן. . קוקן פֿאַר אַ וואַסער-קעגנשטעליק פאָרמולע מיט ברייט ספּעקטרום שוץ און SPF 15 אָדער העכער. ריאַפּפּלי בייַ מינדסטער יעדער צוויי שעה. זינט עס איז דערווייַל קיין סאַנסקרין אויף די מאַרק וואָס קענען גאָר באַשיצן דיין הויט פון ווו שטראַלן, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נעמען עקסטרע פּריקאָשאַנז צו באַשיצן דיין הויט. דאָס כולל טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער און ויסמיידן שפּיץ זון שעה - 10:4 צו XNUMX:XNUMX אַ.ם. - ווען די זון ס שטראַלן זענען סטראָנגעסט.
מיר פֿאַרשטיין אַז אין עטלעכע קאַסעס עס איז אוממעגלעך צו גאָר ויסמיידן ווו שטראַלן. אַזוי, צו פאַרמייַדן פרייַ הויט אויף דיין האַלדז, נעמען די עקסטרע פּריקאָשאַנז:
- קוקן פֿאַר שאָטן. עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו ויסמיידן די זון, אָבער אויב מעגלעך, זוכן שאָטן בעשאַס דעם טאָג צו געבן דיין הויט אַ ברעכן פון דירעקט UV ויסשטעלן. ברייט-ברימד האַץ און פּראַטעקטיוו קליידער וועט אויך העלפן באַשיצן דיין פּנים און האַלדז פון די זון.
- דו זאלסט נישט סקימפּ אויף מויסטשערייזער. מאָרגן און אָוונט, שטעקן צו אַ מויסטשערייזער פאָרמולאַטעד פֿאַר דיין הויט טיפּ און צולייגן עס צו דיין האַלדז און דאַקאָללעט. דאָס קען העלפֿן מאָיסטוריזע די האַלדז און מאַכן סאַגינג ווייניקער באמערקט, זאגט די קליוולאַנד קליניק.
- לייענען עסנוואַרג לאַבעלס. זען אויב דיין מויסטשערייזער כּולל אַלף אָדער ביתא כיידראָקסי אַסאַדז, אַזאַ ווי סאַליסיליק זויער, לאַקטיק זויער אָדער גלייקאָליק זויער. מאָיסטוריזערס מיט די ינגרידיאַנץ קענען מאַכן די הויט פערמער און, אין קער, רעדוצירן סאַגינג מיט קאָנסיסטענט נוצן.
ווי קענען איר רעדוצירן די אויסזען פון הויט אויף דיין האַלדז?
פּרעווענטיאָן טרינקגעלט זענען וויכטיק, אָבער אויב איר 'רע שוין דילינג מיט פרייַ הויט אויף דיין האַלדז, זיי וועלן נישט טאָן פיל צו אַדרעס דיין קראַנט צושטאַנד. צו רעדוצירן פרייַ הויט אויף די האַלדז, ד"ר סראַ רעקאַמענדז ניצן פערמינג קרימז. ווי אַ מויסטשערייזער, נוצן SkinCeuticals AGE ינטעררופּטער צו העלפן קאַמבאַט וואונדער פון יידזשינג אַזאַ ווי סאַגינג הויט, ווייַל זייַן אַוואַנסירטע פאָרמולע קענען העלפֿן פאַרקערט די יראָוזשאַן פון ילאַסטיסאַטי און פעסטקייַט אין דערוואַקסן הויט. צו דערגרייכן ברייטער הויט אין אַדישאַן צו ימפּרוווד געוועב, קלייַבן SkinCeuticals האַלדז, קאַסטן און האָר ריפּער. זייַן פאָרמולע ברייטאַנז און טייטאַנז סאַגינג און פאָטאָדאַמאַדזשד הויט.
לאָזן אַ ענטפֿערן