#InMySkin: הויט positive ינפלוענסער סאָפיע גריי רעדט וועגן איר מיסיע צו נאָרמאַלייז אַקני

ווען רובֿ מענטשן טראַכטן פון אַקני, זיי אָפט פאַרבינדן עס מיט פראבלעמען וואָס פאַלן בעשאַס יוגנט בעשאַס פּובערטי. סאָפיע גריי, אָבער, האט נישט באַקומען איר ערשטער ברייקאַוץ ביז נאָך זי פארשטאפט גענומען געבורט קאָנטראָל ווי אַ טיניידזשער. ביז היינט, גריי אָפט ברייקס אויס אויף איר הויט, אָבער זי האט געמאכט עס איר מיסיע צו העלפן אנדערע האַנדלען מיט זייער אַקני און הויט פראבלעמען. זי טוט דאָס דורך איר געראטן טאָגבוך אַפּ DiveThru, איר געזונט און וועלנאַס פּאָדקאַסט גערופֿן SophieThinksThoughts, און איר ינסטאַגראַם חשבון, ווו זי האט קימאַט 300,000 אנהענגערס וואָס ליב איר פֿאַר איר הינטער-טראַנספּעראַנט און ינספּייערינג אינהאַלט. לייענען דעם טיף אינטערוויו וועגן ווי זי גאַט צו ווו זי איז הייַנט, אַרייַנגערעכנט אַ מאָוטאַוויישאַנאַל אָנזאָג פֿאַר די סטראַגאַלינג מיט אַקני. 

דערציילן אונדז וועגן זיך און דיין הויט.

העלא! מייַן נאָמען איז סאָפיע גריי. איך בין דער גרינדער פון DiveThru, אַ טאָגבוך אַפּ און באַלעבאָס פון די SophieThinksThoughts פּאָדקאַסט. אָבער דאָס איז וואָס איך טאָן בעשאַס דעם טאָג. ווער בין איך אנדערש ווי דאס? נו, איך בין דער טיפּ וואס ליב מיין הינט (און מיין מאַן, אָבער הינט קומען ערשטער) און טשיי לאַט. איך בין די שטאָלץ מומע פון ​​צוויי פּלימעניצע און איין פּלימעניק. אין דער צענטער פון אַלץ איך טאָן, פּערסנאַלי און פּראַפעשאַנאַלי, איז אַ טיף פאַרלאַנג צו נאָרמאַלייז די גייַסטיק געזונט דערפאַרונג וואָס מיר אַלע גיין דורך. אַזוי מיין הויט? מענטש, עס איז געווען אַ נסיעה. ווי אַ קינד און ווי אַ טיניידזשער, איך געהאט די בעסטער הויט. נאָך אַ קורץ צייַט פון קאַנטראַסעפּטיווז נוצן און פילע קאַמפּלאַקיישאַנז, איך גאַט באַפרייַען פון זיי און מיין הויט איז קיינמאָל געווען די זעלבע ווידער. זינט מיין שפּעט טינז, מיין ברייקטרוז זענען ווי קלאַקווערק. איך באַקומען ברייקאַוץ בעשאַס אָווויאַליישאַן און בעשאַס מיין צייַט. אַזוי מיין הויט ברייקס אַראָפּ פֿאַר צוויי וואָכן אַ חודש. איך האָבן צוויי וואָכן (קיינמאָל קאָנסעקוטיווע) פון קלאָר הויט אַ חודש. כאָטש איך האָבן אָפט ברייקאַוץ, איך נאָר טייל מאָל דערפאַרונג סיסטיק אַקני. דערנאָך מיין ברייקאַוץ גיין אַוועק אין אַ ביסל טעג. אין אַדישאַן צו ברייקאַוץ, איך האָבן קאָמבינאַציע הויט. כאָטש מיין הויט רייזע איז געווען אַ עמאָציאָנעל ראָולערקאָוסטער, איך אויך באַשטעטיקן מיין פּריווילעגיע איבער די דערפאַרונג. די ברייקטרוז וואָס איך דערפאַרונג זענען נאָך סאָושאַלי פּאַסיק און האָבן נישט נעגאַטיוולי ימפּאַקטיד עפּעס אַנדערש ווי מיין זיך-בטחון.

ווי האט דיין שייכות מיט הויט געביטן זינט איר אנגעהויבן צו זאָרגן פֿאַר עס? 

ווען איך ערשטער סטאַרטעד יקספּיריאַנסט ברייקטרוז, איך איז געווען דעוואַסטייטיד. איך איינגעזען ווי ענג מיין זיך-שאַצן איז שייך צו מיין קאַמפּעקשאַן. איך האָבן געפרוווט אַלע פון ​​די. איך האָב אויסגעגעבן הונדערטער, אויב נישט טויזנטער, צו "פאַרריכטן" מיין הויט. איך וואָלט זאָגן אַז די ביגאַסט חילוק אין ווו איך בין איצט קאַמפּערד מיט ווו איך ערידזשנאַלי געווען איז אַז איך ניט מער זען מיין אַקני ווי צעבראכן אָדער אפילו אין נויט פון אַ פאַרריכטן. מ׳דארף פארריכטן די חברה. אַקני איז נאָרמאַל. און כאָטש איר קענען נוצן הויט קלענזינג טעקניקס, דאָס איז אַ נאַטירלעך מענטש צושטאַנד און איך וועל נישט פאַרשעמט דערמיט. 

וואָס איז DiveThru און וואָס ינספּייערד איר צו שאַפֿן עס?

DiveThru איז אַ טאָגבוך אַפּ. מיר אַרבעטן מיט פּראָפעססיאָנאַלס פון גייַסטיק געזונט צו שאַפֿן גיידיד טאָגבוך עקסערסייזיז צו העלפֿן אונדזער יוזערז נעמען באַשולדיקונג פון זייער גייַסטיק געזונט. אין די אַפּ, איר וועט געפֿינען איבער 1,000 טאָגבוך עקסערסייזיז צו העלפֿן איר DiveThru, קיין ענין וואָס איר גיין דורך. איך סטאַרטעד DiveThru ווייַל פון מיין פערזענלעכע נויט פֿאַר עס. אין 35,000 פֿיס, איך געהאט אַ פּאַניק באַפאַלן וואָס גאָר ראַקט מיין וועלט און געפירט צו אַ 38 שעה פאָר אַריבער די מדינה. דורך דעם דערפאַרונג, איך אריבערגעפארן אַוועק פון מיין יגזיסטינג געשעפט און גאָר פארענדערט מיין פערזענלעכע סאָרט. אין אַן פּרווון צו פֿאַרבעסערן מיין גייַסטיק שטאַט, איך ווענדן צו דזשאָורנאַלינג. עס האָט גאָר געביטן מיין לעבן און איך געוואלט צו טיילן עס מיט די וועלט. 

וואָס איז דיין פּאָדקאַסט וועגן? 

אויף מיין SophieThinksThoughts פּאָדקאַסט, איך רעדן וועגן די געדאנקען וואָס מיר אַלע האָבן און די יקספּיריאַנסיז וואָס מיר אַלע גיין דורך - צי עס איז געפיל ווי איר זענט נישט גוט גענוג, אַ קול וואָס דערציילט איר אַז איר זענט נישט גוט גענוג, אָדער געפֿינען וואָג אין דיין לעבן .

וואָס איז דיין טעגלעך הויט זאָרגן רוטין?

אויב עס איז איין זאַך מיט וואָס איך בין זייער נישט שטימען, דאָס איז מיין הויט זאָרגן. ווען איך בלייבן אמת צו דעם, איך נוצן אַ קלענזינג מילך צו באַזייַטיקן מאַכן-אַרויף אין די אָוונט, נאכגעגאנגען דורך אַ רעטינאָל קרעם. דערנאָך אין דער מאָרגן איך ריין מיין פּנים ווידער איידער אַפּלייינג מיין דייטיים מויסטשערייזער. איך בין אַלע פֿאַר אַ נאַטירלעך קוק, אַזוי איך שטעלן אויף אַ נידעריק קאַווערידזש יסוד, קאָנסעאַלער און רייטלענ, און אַז ס עס.

וואָס ס ווייַטער פֿאַר איר אויף דעם הויט-positive נסיעה?

ווען איך סטאַרטעד מיין נסיעה, איך גענומען אַ ברעכן פון הויט זאָרגן. איך געוואלט צו באַקומען צו אַ אָרט ווו איך פּעלץ גוט מיט מיין אַקני. זינט איך בין דאָרט, איך האָבן געוואלט צו ביסלעכווייַז ברענגען הויט זאָרגן פּראָדוקטן צוריק אין מיין רוטין, אָבער אין טערמינען פון ימפּאַוערמאַנט. דערנאָך איך פּלאַן צו פאָרזעצן צו ויספאָרשן וואָס איך האָבן כאָרמאָונאַל ספּייקס און פּרובירן צו געבן מיין גוף וואָס עס דאַרף צו זיין אין וואָג. 

וואָס טאָן איר ווילן צו זאָגן צו מענטשן וואָס זענען סטראַגאַלינג מיט זייער אַקני?

פֿאַר די וואס געראַנגל מיט זייער הויט, דאָ ס וואָס איך ווילן איר צו וויסן: דיין ווערט איז נישט באשלאסן דורך דיין הויט. איר זענט פיל מער ווי דיין אויסזען. איר זענט נישט צעבראכן אָדער ווייניקער ווי פֿאַר יקספּיריאַנסט ברייקטרוז. זיין מילד מיט זיך (און דיין פּנים). נעמען אַ ברעכן פון טריינג אַלע די פאַרשידענע הויט זאָרגן פּראָדוקטן.

וואָס טוט שיינקייט מיינען צו איר?

פֿאַר מיר, שיינקייט שטייט פעסט אין זיך. עס איז גרויס צו וויסן זיך און גלויבן אין דעם מענטש. ווען איך איז געווען ביכולת צו פאַרבינדן מיט וואס איך טאַקע געווען (דורך דזשאָורנאַלינג), איך האָבן קיינמאָל פּעלץ מער שיין. דער בעסטער טייל? עס איז נישט ווערט אַ פאַרשילטן זאַך.