6 וועגן זומער רייזע קענען ווירקן דיין הויט
זומער איז די שליימעסדיק צייט צו שטעלן דיין וועריז באַזונדער און געניסן אַלע די שיינקייט וואָס די וועלט האט צו פאָרשלאָגן. לייג צו אַז אַרומפאָרן אין די זומער חדשים און איר האָבן די שליימעסדיק רעצעפּט פֿאַר אָפּרו! דאָס איז, ביז איר קוק אין דער שפּיגל נאָך אַ לאַנג פלי אָדער נאָך אַ ביסל טעג אין די בעקן און באַמערקן עטלעכע פון די אַפטערמאַט פון אַ וואַקאַציע. פון שווימערייַ אין וואַרעם וועטער צו ויספאָרשן אַ נייַע שטאָט, זומער אַרומפאָרן קענען זיין אַ גרויס צייט צו דערפרישן און דערפרישן אונדזער מחשבות, אָבער מיר קענען נישט שטענדיק זאָגן די זעלבע וועגן אונדזער הויט.
האָבן איר אלץ געגאנגען אויף אַ יאַזדע און געפּלאָנטערט אַן אַבנאָרמאַל ברייקטרו? ווי וועגן אַ שלעכט בעזש? טרוקן קאַמפּעקשאַן? ווען עס קומט צו אַרומפאָרן, די רשימה פון מעגלעך הויט טנאָים קענען פאָרזעצן אַזוי לאַנג ווי איר פליען פון ניו יארק צו טיילאַנד. און כאָטש אַ ביסל טערביאַלאַנס איז ינעוואַטאַבאַל ווען עס קומט צו אונדזער הויט בשעת טראַוואַלינג, טהאַנקפוללי עס זענען עטלעכע וועגן צו מאַכן זיכער אַז איר זענט אויף אַ מער רילאַקסט נסיעה. דאָ זענען זעקס וועגן זומער אַרומפאָרן קענען ווירקן דיין הויט און ווי איר קענען צוגרייטן פֿאַר עס!
טשאַנגינג פון די קלימאַט
טשאַנגינג וועטער קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף דיין הויט. אין פייַכט קליימיץ, די הויט קענען דערשייַנען מער ייליק ווי געוויינטלעך, וואָס אין קער קענען פירן צו ברייקאַוץ. און אין דרייער וועטער, די הויט קען זיין מער פּראָנע צו דריינאַס. איין וועג צו ויסמיידן די כאַסאַלז איז צו קאָנטראָלירן די וועטער איידער איר אַרומפאָרן. אויב איר זענט כעדינג צו אַ פייַכט קלימאַט, פּאַק לייטער פּראָדוקטן וואָס לאָזן דיין הויט צו אָטעמען. איר קענט אויך פֿאַרבעסערן דיין רייניקונג שפּיל, אַזוי באַטראַכטן גענומען דיין רייניקונג באַרשט מיט איר -מיר טיילן אונדזער באַליבסטע רייזע קלענזינג באַרשט דאָ. אויב די וועטער איז טרוקן, שטעקן צו דיין "ווינטער" פּראָדוקטן ווי דיק קרימז און ייל-באזירט קלענזערז.
זונטיק
אן אנדער פאַקטאָר צו האַלטן אין זינען ווען טראַוואַלינג דעם זומער איז די שטאַרקייט פון די זון. וואס נעענטער מען קומט צום עקוואטאר, אלס ברייטער קען די זון ווערן. אויב איר זענט נישט פּראָטעקטעד, איר זוכט פֿאַר זונענברען, צו פרי וואונדער פון הויט יידזשינג און אַ ענג, טרוקן קאַמפּעקשאַן. פּאַק אַ ברייט ספּעקטרום סאַנסקרין און פּלאַן צו ריאַפּליינג אָפט. מיר אויך רעקאָמענדירן צו גיסן אַלאָו וועראַ געל אין אַ אַרומפאָרן קאַנטיינער געבן דיין הויט עטלעכע רעליעף נאָך זונענברען.
טראַוואַלינג מיט אַ פלאַך
האָבן איר אלץ באמערקט די געפיל פון דיכיידריישאַן וואָס קומט ווען איר אַרומפאָרן אין איבער 30,000 פֿיס? ניין, ווייַל פון קאַבינע דרוק, לופט אַרומפאָרן קענען שאַטן דיין הויט- אָבער טאָן ניט זאָרג, עס זענען וועגן צו אַנטקעגנשטעלנ דעם כאַאָס, און עס סטאַרץ לאַנג איידער לאַנדינג. דער טאָג איידער איר פּלאַן צו אַרומפאָרן אַרום די וועלט אָדער אפילו בלויז איין שטאַט, צולייגן אַ מאָיסטוריזינג פּנים מאַסקע צו דיין הויט. דאָס קען העלפֿן דיין הויט צו פאַרשליסן עקסטרע נעץ איידער זיין יקספּאָוזד צו הינטער-נידעריק לעוועלס פון הומידיטי אין אַ פּרעשערייזד ערקראַפט כאַטע. זייט זיכער צו צולייגן SPF 30 אָדער העכער אין דער מאָרגן, ווייַל איר קענען נאָך זיין יקספּאָוזד צו די זון ס שעדלעך UVA און UVB שטראַלן דורך אַעראָפּלאַן פֿענצטער.
אן אנדער וועג צו ויסמיידן דיכיידרייטינג דיין הויט איז צו בלייַבן אַוועק פון די באַר און היטן דיין וואַסער ינטייק. אַלקאָהאָל קענען זיין גראָב אויף די הויט און קענען זיין פארבונדן מיט דיכיידריישאַן ביידע אין די לופט און אויף דער ערד. פּאַק אַ ביסל TSA-באוויליקט הויט זאָרגן פּראָדוקטן אין דיין פירן-אויף. און נאָך איר באַקומען אַוועק די פלאַך, עס קען זיין אַ גוטע געדאַנק צו אַרבעטן דיין הענט צו מאַכן אַ שנעל צוקער סקרוב אויף די גיין מיט דעם פלי באַגלייטער-באוויליקט רעצעפּט.
צייט טוישן
מיט דער ענדערונג אין צייט קומט אַ ענדערונג אין דיין שלאָפן פּאַטערנז - אָדער פעלן פון עס. פעלן פון מנוחה קענען שאַטן די הויט. שלאָפן גיט דיין גוף צייט צו דערפרישן און באַנייַען זיך, און פעלן פון שלאָפן קענען פירן צו באמערקט ענדערונגען אין דיין קאַמפּעקשאַן, אַזאַ ווי פּאַפי אויג באַגס און טונקל קרייזן. כאָטש עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן צו באַקומען געוויינט צו אַ נייַע צייט זאָנע - און מיר רעקאָמענדירן דער איינער וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר - מיר ליבע צו נעמען אַ קורץ דרעמל נאָך טשעק אין אונדזער האָטעל צו ריטשאַרדזש זיך איידער איר גיין צו ויספאָרשן אַ נייַע שטאָט. . און אויב איר בלייבן ערגעץ אין די טראַפּיקס, איר קענען שטענדיק פּלאַן יקסקערזשאַנז דער טאָג נאָך איר אָנקומען, אַזוי איר האָבן אַ טאָג צו דרעמל און אָפּרוען ביי די בעקן אָדער ברעג איידער דיין גרויס טאָג פון פּאַסירונג.
אָריגינס
צי איר זענט אויף אַ פלאַך, נעמען אַ ויטאָבוס רייַזע, אָדער שטייענדיק אין שורה אין אַ ציבור אָפּטריט, דזשערמז זענען אומעטום. און מיט דזשערמז קומען באַקטיריאַ וואָס קענען געבן איר אַ פּאַסקודנע קאַלט און מאַכן כאַוואַק אויף דיין הויט. איין וועג צו ויסמיידן דזשערמז איז נישט צו פאַרבינדן דיין פּנים. אויב איר האַלטן אויף די פּאַרענטשע אין שורה אין אַ פאַרווייַלונג פּאַרק, רירנדיק דיין פּנים רעכט נאָך איז מיסטאָמע נישט דער בעסטער געדאַנק. טראַכטן פון אַלע די מענטשן וואָס גערירט דעם פּאַרענטשע און אַלע די דזשערמז איר נאָר פאַרשפּרייטן איבער דיין פּנים. זיין ספּעציעל אָפּגעהיט וועגן דזשערמז ווען טראַוואַלינג, טראָגן אַ קליין פלאַש פון האַנט סאַניטיזער אין דיין באַקפּאַק אָדער בייטל, און וואַש דיין הענט איידער אַפּראָוטשינג דיין פּנים.
נאטיץ. פּאָסטן דיין פאָטאָס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער געפֿינען זיך וואָס איז געשעעניש אין שטוב בשעת איר אַרומפאָרן? וואַש דיין סמאַרטפאָנע איידער איר מאַכן דיין ווייַטער רופן אָדער איר קען ענדיקן טראַנספערינג אַלע די דזשערמז פון דיין הענט צו דיין פאַרשטעלן צו דיין פּנים - ניט דאַנקען!
האָטעל פּראָדוקטן
צי ניט באַקומען אונדז פאַלש, מיר ליבע די קליינטשיק לאגלען פון גוף שמירעכץ און קלענזער וואָס האָטעלס לאָזן פֿאַר אונדז אין אונדזער האָטעל צימער קלאָזעט. אָבער די פּראָדוקטן און אונדזער הויט טאָן ניט שטענדיק באַקומען צוזאמען. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו ברענגען דיין אייגן TSA-באוויליקט הויט זאָרגן פּראָדוקטן מיט איר, ווייַל ווייקיישאַנז קען נישט זיין דער בעסטער צייט צו ויסשטעלן דיין הויט צו אַ נייַע פּראָדוקט, ספּעציעל אויב די פּראָדוקט מאכט איר ויסברעכן אָדער טרוקן דיין הויט. , און אזוי ווייטער. נאָוואַדייַס, רובֿ בראַנדז פאָרשלאָגן רייזע ווערסיעס פון דיין באַליבסטע פּראָדוקטן. און אויב איר טאָן ניט האָבן זיי, איר קענען שטענדיק באַקומען אַ סכום פון רייזע לאגלען - זיי זענען ביליק, ריוזאַבאַל און גרינג צו געפֿינען אין דיין היגע אַפּטייק - און אַריבערפירן דיין פּראָדוקטן אַקאָרדינגלי.
לאָזן אַ ענטפֿערן