5 שנעל וועגן צו נעמען קעיר פון זיך וואָס וועט אויך נוץ דיין הויט
אינהאַלט:
- אויב איר האָבן צוויי מינוט ... פּרוּווט אַ טאָפּל רייניקן.
- אויב איר האָבן פינף מינוט ... נוצן אַ פאַסיאַל וואַל אָדער גואַ שאַ געצייַג.
- אויב איר האָט 15 מינוט ... צולייגן אַ נייַע פּנים מאַסקע.
- אויב איר האָט 30 מינוט ... טאָן זיך אַ פיישאַל.
- אויב איר האָבן אַ שעה אָדער מער ... נעמען אַ וואַנע און צולייגן אַ האָר מאַסקע.
פערזענלעכע זאָרג עס איז געמיינט צו זיין רילאַקסינג, אָבער אין פאַקט, פיר קענען מאל פילן ווי נאָר אן אנדער נומער צו קרייַז אַוועק דיין קיינמאָל-סאָף צו-טאָן רשימה. אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז זיך-הילף עס טוט נישט האָבן צו זיין אַ קאָמפּליצירט, שעה-לאַנג טעטיקייט. זיך-זאָרגן קוקט אַנדערש פֿאַר אַלעמען, און עס איז קיין רעכט אָדער אומרעכט וועג צו טאָן עס; דער ציל איז פשוט צו ווערן כאַפּיער און כעלטיער. דאָ מיר טיילן עטלעכע פון אונדזער באַליבסטע גרינג וועגן זעלבסט באדינונג וואָס אויך נוץ אונדזער הויט (אַזאַ ווי קאַמאַפלאַזש און פּנים ראָולינג), דיפּענדינג אויף ווי פיל צייט מיר האָבן.
אויב איר האָבן צוויי מינוט ... פּרוּווט אַ טאָפּל רייניקן.
אויב רייניקונג אין די סוף פון די טאָג יוזשאַוואַלי ינוואַלווז ווישן מיט אַ וואַטע בלאָק דיפּט אין מיסעללער וואַסער, טאָפּל רייניקונג פילן ווי אַ פאַקטיש מייַכל. דער אופֿן ינוואַלווז מאַסאַזשינג מיט אַ ייל-באזירט קלענזער, אַזאַ ווי אַ קלענזינג באַלזאַם (מיר ליבע פאַרמאַסי קלין באַלזאַם) צו באַזייַטיקן באַשטאַנד, סאַנסקרין און וידעפדיק סעבום. גיי אַרויף מיט אַ וואַסער-באזירט קלענזער, אַזאַ ווי אַ לאַדער, צו באַקומען באַפרייַען פון שמוץ, שווייס און אנדערע ימפּיוראַטיז פֿאַר אַ גרונטיק רייניקונג.
אויב איר האָבן פינף מינוט ... נוצן אַ פאַסיאַל וואַל אָדער גואַ שאַ געצייַג.
ראָולינג דיין פּנים קענען העכערן לימפאַטיק דריינאַדזש, פאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון סעראַמז און הויט זאָרגן פּראָדוקטן און געבן איר אַ שייַנען, ניט צו דערמאָנען נאָר רילאַקסינג. מיר זענען סקאַטינג פאַנס IT קאָסמעטיקס הימלישע לוקסוס סיטרין פּנים & האַלדז וואַל אויף די שפּיץ ווישי מינעראַל 89 פּרעביאָטיק סערום. טשעק אויס די פירער פֿאַר ניצן גאָואַטשע и פֿילם.
אויב איר האָט 15 מינוט ... צולייגן אַ נייַע פּנים מאַסקע.
אָנטאָן אַ פּנים מאַסקע איז ווי באַקומען אַ פריי פאָרן צו קעמפן צוריק און טאָן גאָרנישט גאָרנישט. נאָך 15-20 מינוט, איר און דיין הויט וועט פילן דערקוויקט. מיר רעקאָמענדירן טריינג אָדער Lancôme Genifique הידראָגעל מאַסקע אָדערKiehl ס טורמעריק זשורעכלינעס זוימען פּנים מאַסקע.
אויב איר האָט 30 מינוט ... טאָן זיך אַ פיישאַל.
האט איר מער צייט? ברענגען ספּאַ צו דיין קלאָזעט דורך געבן זיך אין שטוב מענטש. אַלע איר דאַרפֿן איז אַ קלענזער, רייַבן אָדער שאָלעכץ, סערום, אויג קרעם און אַ נערישינג מויסטשערייזער.
אויב איר האָבן אַ שעה אָדער מער ... נעמען אַ וואַנע און צולייגן אַ האָר מאַסקע.
פֿאַר די לעצט אין זיך-זאָרגן טעטיקייט, שאַפֿן אַ זענ ווייב מיט אַ ליכט (למשל. Maison Margiela רעפּליקע בלאָז באַט ליכט) און נעמען אַ לאַנג וואַנע. בשעת איר ווייקן, באַלעווען דיין קערלז מיט אַ ריווייטאַלייזינג מאַסקע אַזאַ ווי קעראַסטאַסע רעהידראַטינג מאַסקע. ווען איר 'רע פאַרטיק, צולייגן אַ נערישינג מויסטשערייזער צו דיין גוף, אַזאַ ווי ליפעטהעראַפּי ליב געהאט הידראַטינג גוף שמירעכץ.
לאָזן אַ ענטפֿערן