11 עצות צו פאַרמייַדן און באַקומען באַפרייַען פון אַקסל אַקני

אויף דער רשימה פון די מערסט אַנויינג ערטער ווו אַקני קענען דערשייַנען זענען די פּלייצעס, ווייַטער צו די צוריק און קאַסטן. אויף די אנדערע האַנט, אַקני אין דעם שווער-צו-דערגרייכן געגנט קענען זיין דעלט מיט. אַקסל אַקני קענען זיין באהאנדלט אין די זעלבע וועג ווי פאַסיאַל אַקני, מיט אַ טאַרגעטעד באַהאַנדלונג. פאָרויס, מיר האָבן צונויפגעשטעלט עקספּערט עצות אויף ווי צו האַלטן אַקני און באַקומען באַפרייַען פון אַקני אויף דיין פּלייצעס אַמאָל און פֿאַר אַלע.

וואָס ז פּימפּלעס אויף פּלייצעס?

דו זאלסט נישט שפּריץ רעכט נאָך דיין ווערקאַוט

נאָך דיין ווערקאַוט, זיין זיכער צו נעמען אַ שפּריץ און שווענקען אַוועק פֿאַר צען מינוט. "ווען איר באַקומען פּימפּלעס אויף דיין גוף, דאָס איז אָפט געפֿירט דורך נישט שאַוערינג צו לאַנג נאָך אַ ווערקאַוט," זאגט ברעט סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט ד"ר ליסאַ דזשין.

רייַבונג פון ספּאָרט ויסריכט

אַטליץ באַקומען פּימפּלעס פון זייער ספּאָרט ויסריכט אַזוי אָפט אַז עס איז פאקטיש אַ נאָמען פֿאַר עס: מעטשאַניקאַל אַקני. עפּעס פון באַקפּאַקס צו סינטעטיש יונאַפאָרמז וואָס ראַבז און טראַפּס שווייס און היץ אויף די הויט קענען אָנמאַכן יריטיישאַן. צו פאַרמייַדן אַגראַוויישאַן, פּרובירן צו שטעלן אַ ריין בלאָק צווישן די עקוויפּמענט און דיין הויט צו רעדוצירן רייַבונג. עס איז אויך נוציק צו טראָגן פרייַ קליידער ווען מעגלעך.

דו זאלסט נישט וואַשן קליידער נאָך שווייס

שווייס, שמוץ און אנדערע באַקטיריאַ קענען שטעקן צו דיין קליידער אויב איר טאָן ניט וואַשן זיי נאָך דיין ווערקאַוט. מאכט זיך א געוואוינהייט צו ווארפן דיין שמוציגע וועש גלייך אריין אין וואש, און ברענג מיט זיך א טוישט קליידער, ספעציעל אויב דו שוויצט אסאך. זיצן אין שווייס קליידער פֿאַר צו לאַנג קענען פירן צו די פאָרמירונג פון אַקני אויף דעם גוף. "באַנעם ספּאָרצווער אָדער עפּעס פאַרשוויצט ווי באַלד ווי מעגלעך," זאגט ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט ד"ר עליזאַבעטה האָושמאַנד. "די פאַסטער די שווייס יוואַפּערייץ, די ווייניקער מסתּמא עס איז צו האָבן באַמפּס."

באַקטיריאַל ינפעקציע

לויט צו ברעט סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט ד"ר טעד ליין, איינער פון די הויפּט סיבות פון אַקסל פּימפּלעס איז אַ באַקטיריאַל ינפעקציע. דאָס קען פּאַסירן רעכט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט ימפּראַפּער קלענזינג, פעלן פון עקספאָולייישאַן, און שמוץ אָדער ימפּיוראַטיז באַקומען טיף אין דיין פּאָרעס.

כאָרמאָונז

רעכט צו געוואקסן סעבום פּראָדוקציע רעכט צו כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז, טיניידזשערז בעשאַס פּובערטי זענען מערסט פּראָנע צו פאַרשידן פארמען פון אַקני, וואָס קענען אַרייַננעמען אַקני אויף דעם גוף.

ניצן אַנטיבאַקטיריאַל זייף און גוף וואַשן

ווען עס קומט צו גוף וואַשן, דער פריש רייעך פון לאַוואַנדע איז אַ פאָלקס שפּריץ קלענזער, אָבער אויב דיין הויט איז שפּירעוודיק, ניצן סענטיד פּראָדוקטן קענען אָנמאַכן יריטיישאַן. Skincare.com קאָנסולטאַנט און ברעט-סערטאַפייד קאָסמעטיק כירורג ד"ר לאַוראַ האַלסי רעקאַמענדז אַנטיבאַקטיריאַל סאָופּס און גוף וואַשיז אַנשטאָט. "צו באַקומען באַפרייַען פון אַקסל פּימפּלעס, איך שטענדיק רעקאָמענדירן ניצן אַן אַנטיבאַקטיריאַל זייף און אַ עקספאָליאַטינג פּראָדוקט ווי די סקינסעוטיקאַלס מיקראָ עקספאָליאַטינג סקרוב," זי זאגט. "אויב פּאַטיענץ פאָרזעצן צו האָבן פּראָבלעמס, איך רעקאָמענדירן צו לייגן SkinCeuticals Blemish + Age Defense צו זייער פּראָבלעם געביטן."

רייניקונג מיט בענזויל פּעראַקסייד אָדער סאַליסיליק זויער שפּריץ געל

בענזויל פּעראַקסייד און סאַליסיליק זויער זענען צווישן די מערסט פאָלקס ינגרידיאַנץ אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו קאַמבאַט אַקני. איר קענען געפֿינען זיי אין קלענזערז, קרימז, דזשעלז, אָרט טריטמאַנץ און מער. אויב איר נוצן אַ בענזויל פּעראַקסייד קלענזער, לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער רינסינג אַוועק. די הויט אויף די פּלייצעס איז טיקער ווי די הויט אויף די פּנים, אַזוי דעם טאַקטיק אַלאַוז די ינגרידיאַנט צו דורכנעמען בעסער. מיר רעקאָמענדירן צו פּרובירן CeraVe SA שפּריץ געל ווייַל עס כּולל סאַליסיליק זויער, וואָס העלפּס עקספאָוליייט אַקני-פּראָנע הויט אָן סטריפּינג עס פון נעץ.

פּרוּווט אַ אַקנע גוף שפּריץ

די פּלייצעס זענען נישט די מערסט לייכט צוטריטלעך טייל פון דעם גוף, אַזוי אַקני ספּרייז זענען נוציק פֿאַר ינפלואַנסינג שווער-צו-דערגרייכן געביטן פון דער הויט. פּרוּווט Bliss Clear Genius Acne Body Spray, וואָס כּולל סאַליסיליק זויער צו העלפן ויסמעקן יגזיסטינג ברייקאַוץ און פאַרמייַדן נייַ אָנעס אָן דרייינג דיין הויט.

עקספאָוליייט דיין הויט

"עס איז זייער וויכטיק צו דזשענטלי באַזייַטיקן די בויען פון הויט סעלז אויף דיין פּלייצעס דורך עקספאָוליייטינג זיי ווען איר שפּריץ," זאגט ד"ר הושמאַנד. ד"ר ליין אויך רעקאַמענדז צו נוצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַלף כיידראָקסי אַסאַדז (אַהאַס) אָדער ביתא כיידראָקסי אַסאַדז (בהאַס), וואָס זענען כעמישער עקספאָליייטערז. די ינגרידיאַנץ העלפֿן צו דזשענטלי באַזייַטיקן שמוץ, שמוץ און דיפּאַזאַץ פון די ייבערפלאַך פון דיין הויט.

צי ניט קלייַבן דיין פּימפּלעס

פּלאַקינג פּימפּלעס וועט בלויז ווערסאַן זייער אויסזען און קענען פירן צו ינפעקציע. אויב איר פילן אַז איר האָבן ויסגעמאַטערט אַלע דיין אָפּציעס, טאָן ניט נוצן לעדער פּיקינג. "אַנשטאָט, זען אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר הילף מיט אַקני וואָס וועט נישט גיין אַוועק," אַדווייזיז ד"ר הושמאַנד.

"עס זענען מעדאַקיישאַנז וואָס קענען זיין פּריסקרייבד צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון אַקני," מוסיף ד"ר האַלסי. "עס איז וויכטיק צו פאַרלייגן אַ שייכות מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער עסטהעטיסיאַן צו העלפן אַנטוויקלען באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָלס וואָס קענען קאָנטראָלירן אַקני און פאַרגיכערן רעזולטאַטן."

צולייגן אַ ברייט ספּעקטרום סאַנסקרין

סאַנסקרין איז יקערדיק צו באַשיצן אייער הויט פון די זון ס שעדלעך ווו שטראַלן, אָבער פילע מענטשן נאָך טענד צו פאַרגעסן צו צולייגן עס איבער זייער גוף. ניט קיין ענין וואָס מאָל פון יאָר עס איז, ד"ר הושמאַנד רעקאַמענדז אַפּלייינג סאַנסקרין טעגלעך צו דיין פּלייצעס, פּנים און קיין אנדערע יקספּאָוזד געביטן פון דיין הויט. "איר מוזן מאַכן זיכער אַז איר באַשיצן דיין הויט מיט אַ ניט-קאָמעדאָגעניק סאַנסקרין," זי זאגט. "אויב איר האָבן ייליק הויט און זענען פּראָנע צו באַמליינז, מאַכן זיכער דיין סאַנסקרין איז אויך ייל-פֿרייַ." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 אָיל-פֿרייַ סאַנסקרין אַבזאָרבז וידעפדיק סעבום און ראַדוסאַז שייַנען אָן געלאזן אַ גריסי געפיל.