טוט עס שאַטן צו באַקומען פּירסט?

פּיערסינגס קענען שאַטן. נאָך אַלע, איר מאַכן האָלעס אין דיין גוף. צומ גליק, זיי פאָרן געשווינד, און פֿאַר רובֿ מענטשן דער ווייטיק איז מינערווערטיק. איר קענען אויך מינאַמייז ווייטיק דיפּענדינג אויף אָרט און צוגרייטונג. אויב איר ווילן צו באַקומען אַ דורכנעמיק אָבער זענען באַזאָרגט וועגן דעם ווייטיק, טאָן ניט זאָרג, עס איז גאָרנישט איר קענען טאָן וועגן אים. 

פֿאַר רובֿ מענטשן (און פֿאַר רובֿ מענטשן מיט פּיערסינגס), די דורכנעמיק פילז ווי אַ קניפּ. דעם איז אַפעקטאַד דורך ווייטיק טאָלעראַנץ און די פּאַנגקטשער פּלאַץ. עטלעכע פּראָסט ערטער, אַזאַ ווי עאַרלאָבע פּיערסינגס, זענען ווייניקער ווייטיקדיק ווייַל זיי זענען פלעשי. געביטן מיט סטיפער קאַרטאַלאַדזש זענען אַ ביסל מער ווייטיקדיק, ווי אַ שטעכן. אָבער, עס ס אַלע איבער אין סעקונדעס.

אויב איר האָבן אַ נידעריק טאָלעראַנץ פֿאַר ווייטיק, עס איז קליין איר קענען טאָן צו טוישן דאָס. אָבער איר קענען קלייַבן אַ דורכנעמיק פּלאַץ מיט ווייניקער ווייטיק. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק פֿאַר דיין ערשטער דורכנעמיק זינט איר טאָן ניט וויסן וואָס דיין ווייטיק טאָלעראַנץ איז נאָך.

פּענאַטרייטינג פּיין סקאַלע

דיאַגראַמע פון ​​דורכנעמיק ווייטיק

וואָס איז די מערסט ווייטיקדיק דורכנעמיק?

דאָ איז אונדזער רשימה פון פּיערסינגס פון מינדסטער צו רובֿ ווייטיקדיק:

• עאַרלאָבעס
• פּופּיק / פּופּיק
• ליפּן
• נאָז / נאָז
• צעטיילונג
• ברעם
• שפּראַך
• טאָג
• כיליקס
• רוק
• שאָל
• ינדוסטריאַל
• ייבערפלאַך
• אָפּל
• דזשענאַטאַל

עאַרלאָבעס

עאַרלאָבע דורכנעמיק איז דער קלענסטער ווייטיקדיק אָרט צו באַקומען פּירסט. דאָס איז אַ פלעשי געגנט וואָס נעעדלעס דורכשטעכן לייכט. דאָס איז אַ פּראָסט דורכנעמיק, אַפֿילו צווישן קינדער. דאָס איז אַ גרויס אָרט פֿאַר דיין ערשטער דורכנעמיק.

ווייטיק וואָג: 1/10

פּופּיק / פּופּיק דורכנעמיק

א בויך דורכנעמיק, אויך באקאנט ווי אַ פּופּיק דורכנעמיק, איז אן אנדער געגנט פון דעם גוף.

ווייטיק וואָג: 1/10

ליפּ דורכנעמיק

די ליפן זענען אויך אַ פלעשי געגנט. זיי פאָרשלאָגן אַ קייט פון פּיינלאַס דורכנעמיק אָפּציעס אַזאַ ווי שלאַנג ביטעס, לאַברעט און מעדוסאַ פּיערסינגס.

ווייטיק וואָג: 1/10

נאָז / נאָזלעכער דורכנעמיק

דאָס איז דער ערשטער קאַרטאַלאַדזש דורכנעמיק אויף דער רשימה. דאָס איז ווו דער ווייטיק סטאַרץ צו באַקומען ערגער. עס איז נאָך מינימאַל, אַ קליין שטעכן פֿאַר רובֿ.

א פּאָטענציעל ויסנעם איז אַ סעפּטום דורכנעמיק. א סעפּטום דורכנעמיק קענען זיין פּיינלאַס אויב דיין פּיערסער געפינט זיס אָרט ווו די קאַרטאַלאַדזש איז נישט אַזוי דיק, די דורכנעמיק איז נישט ווייטיקדיק. דאָס איז אַ גוטע סיבה צו באַקומען פּירסט דורך אַ פאַכמאַן.

ווייטיק וואָג: 2/10

ברעם

ברעם דורכנעמיק ז מילד ווייטיק, קאַמפּערד מיט אַ געפיל פון דרוק.

ווייטיק וואָג: 3/10

צונג דורכנעמיק

דאָס איז דער ערשטער טיפּ פון דורכנעמיק מיט באמערקט ווייטיק. מענטשן יוזשאַוואַלי באַשרייַבן עס ווי 4/10 צו 5/10 אויף די ווייטיק וואָג.

אויער קאַרטאַלאַדזש דורכנעמיק

אַן אויער קאַרטאַלאַדזש דורכנעמיק אָפפערס מער קעגנשטעל ווי אַן עאַרלאָבע דורכנעמיק. ווי אַ רעזולטאַט, זיי זענען מער ווייטיקדיק צו דורכשטעכן. אויער פּירסינג מיט העכער ווייטיק אַרייַננעמען:

• טאָג
• כיליקס
• רוק
• שאָל
• ינדוסטריאַל

ווייטיק וואָג: 5/10-6/10

ייבערפלאַך דורכנעמיק

ייבערפלאַך פּירסינג, ספּעציעל אַנגקערז, נעמען אַ ביסל מער. ווי אַ רעזולטאַט, ווייטיק לאַסץ מער.

ווייטיק וואָג: 6/10

ניפּאַל דורכנעמיק

די אָפּל איז די מער שפּירעוודיק געגנט. ווי אַ רעזולטאַט, די דורכנעמיק קען זיין מער ווייטיקדיק. די מער שפּירעוודיק זיי זענען, די שטארקער די ווייטיק.

ווייטיק וואָג: 7/10

דזשענאַטאַל דורכנעמיק

די געניטאַלס ​​זענען ספּעציעל שפּירעוודיק. דאָס איז יוזשאַוואַלי די מערסט ווייטיקדיק געגנט צו באַקומען פּירסט און דער ווייטיק קען געדויערן מער.

ווייטיק וואָג 7/10+

אונדזער באַליבסטע דורכנעמיק באַהאַנדלונג

טוט עס שאַטן נאָך אַ דורכנעמיק?

דער ווייטיק איר פילן בעשאַס אַ דורכנעמיק זאָל נאָר לעצטע אַ ביסל סעקונדעס. אין מער שפּירעוודיק געביטן, אַזאַ ווי די ניפּאַלז אָדער געשלעכט-אָרגאַנען, דער ווייטיק קען נעמען אַ ביסל מער צו ייַנגיין, אָבער עס זאָל נאָך בלויז לעצטע אַ ביסל סעקונדעס. אָבער, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אַ דורכנעמיק צו זיין ווייטיקדיק בשעת עס כילז. 

דער ווייטיק זאָל גאָר פאַרשווינדן אין אַ וואָך. פּראַלאָנגד ווייטיק אויך יוזשאַוואַלי האט אַ מקור. די באַלדיק פּראָבלעם איז יוזשאַוואַלי ינפעקציע. צומ גליק, ינפעקשאַנז זענען זעלטן, און זענען רובֿ אָפט יריטיישאַן בעשאַס רעגולער היילונג. 

רעדנאַס, באַמפּס און ווייטיק זענען יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך יריטיישאַן. ויסמיידן רירנדיק די דורכנעמיק און מאַכן זיכער אַז גאָרנישט איז ראַבינג קעגן אים. פּראָסט קולפּריץ זענען האָר, האַץ, אָדער פרייַ קליידער וואָס פּולז, באוועגט אָדער לייגט דרוק אויף די פּאַנגקטשער פּלאַץ.

אויב די דורכנעמיק ווייזט וואונדער פון יריטיישאַן, איר קענען מייַכל עס מיט אַ סאַלין לייזונג.

• 1 טעפּל וואַרעם וואַסער
• ¼ לעפעלע ניט-יאָדיזעד זאַלץ

איר קענען נוצן דעם געמיש צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר 5-10 מינוט.

ווי צו ויסמייַדן דורכנעמיק ווייטיק

איר קענען נישט טאַקע ויסמיידן דורכנעמיק ווייטיק, אָבער איר קענען מינאַמייז עס. די מערסט עפעקטיוו וועג צו רעדוצירן ווייטיק איז צו קלייַבן אַ ווייטיק-פֿרייַ דורכנעמיק פּלאַץ. אנדערע נוציק מעטהאָדס אַרייַננעמען:

• גיין צו אַ פאַכמאַן פּיערסער
• האַלטן די האַנט
• פּילקע קוועטש
• מעדיטאַטיווע אָדער יאָגיק ברידינג

גיין צו אַ פאַכמאַן פּיערסער

דיין בעסטער געוועט איז שטענדיק מיט אַ פאַכמאַן. דו ווילסט נישט דורכשטעכן פון א דורכשטעכער מיט א ביקס. איר דאַרפֿן עמעצער וואס האט טיף וויסן, טריינינג און אַ עשירות פון דערפאַרונג. זיי קענען קאַנסיסטאַנטלי דורכשטעכן אין די רעכט אָרט פֿאַר אַ סאַפער און ווייניקער ווייטיקדיק דורכנעמיק.

אונדזער נעוומאַרקעט פּיערסינג סאַלאָן ימפּלויז יקספּיריאַנסט און טריינד פּיערסערס. מיר נוצן בלויז די בעסטער פּיערסערס צו ענשור די העכסטן סטאַנדאַרדס פון זיכערקייַט און דורכנעמיק קוואַליטעט יעדער מאָל.

האַלטן הענט צו יז די סטאַבינג ווייטיק

מענטשן וואָס זענען נערוועז וועגן פּיערסינגס אָדער נעעדלעס אָפט האַלטן הענט מיט עמעצער זיי זאָרגן וועגן. כאָטש דאָס איז יוזשאַוואַלי געטאן פֿאַר די ציל פון טרייסט און פארזיכערונג, עס טורנס אויס אַז עס טאַקע ריליווז גשמיות ווייטיק אויך.

א פרישע שטודיע געפירט דורך ד"ר גאלדשטיין פונעם אוניווערסיטעט פון קאלאראדא אינסטיטוט פאר קאגניטיווע וויסנשאפטן האט געפונען אז האלטן א באליבטע'ס האנט איז א עפעקטיווע מעטאד צו פארליינען ווייטאג. אַזוי ברענגען דיין C / O, בעסטער פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד פֿאַר שטיצן.

פּילקע קוועטש

קאַמפּרעשאַן קענען טעמפּערעראַלי באַפרייַען ווייטיק. אין אַדישאַן צו זיין אַ דיסטראַקשאַן, יגזערשאַן קענען באַפרייַען ווייטיק ווען סקוויזד. אין די טעג פאר אַניסטיזש, פלעגט מען בייסן אין שווערע לעדערנע סטריפּס ביי אפעראציעס. די פּילקע קוועטשן אָפפערס די זעלבע פּרינציפּן אָן דאַמידזשינג דיין ציין! 

איר קענען נוצן עפּעס פֿאַר דעם טעכניק, דרוק באַללס, טעניס באַללס און אפילו ליים.

מעדיטאַטיווע אָדער יאָגיק ברידינג

באַקומען קאָנטראָל איבער דיין אָטעם איז די יזיאַסט און פאַסטאַסט וועג צו קאָנטראָלירן זיך. דאָס איז ספּעציעל נוציק אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן פּיערסינגס. זייַענדיק רויק קענען העלפן רעדוצירן די ווייטיק איר פילן בעשאַס אַ דורכנעמיק.

איין גרינג און סודינג ברידינג טעכניק איז די 4-7-8 אופֿן:

• ויסאָטעמען (אַלע דיין אָטעם) גאָר דורך דיין מויל.
• אָטעמען דורך דיין נאָז, קאַונטינג צו 4
• האַלטן דיין אָטעם פֿאַר אַ ציילן פון 7
• ויסאָטעמען פֿאַר אַ ציילן פון 8
• איבערחזרן, פאָוקיסינג אויף דיין אָטעם (לפּחות פיר רעפּאַטישאַנז).

וואָס וועגן ווייטיק ספּרייז, פּיינקילערז און אַלקאָהאָל?

עס איז יוזשאַוואַלי בעסטער צו ויסמיידן זיי. אַלע דרייַ זענען מער פון אַ כינדראַנס ווי אַ פּאָטענציעל הילף. ווייטיק רעליעף ספּרייז האָבן נישט פּראָווען צו רעדוצירן ווייטיק, און זיי קענען פירן צו פראָסטביטע. פּיינקילערז דין די בלוט און קענען פּאַמעלעך די היילונג פּראָצעס. אַלקאָהאָל אויך סלאָוז אַראָפּ די היילונג פּראָצעס און אָפט מאכט די דורכנעמיק מער ווייטיקדיק.