ווער וועט פאַרלירן זייער מאָגן און בייטל? דאָ זענען די הצלחה און וואָרנינגז פון דער וואָך!

עס וועט זיין שווער צו צוריקקומען צו דיין טעגלעך דוטיז נאָך אַ לאַנג אָפּרוטעג געוואוסט אַז דאָס איז די פּענאַלטאַמאַט וואָך פון וואַקאַציע! אָבער האַלטן דיין קאָפּ אַרויף! אויף מאנטאג, שרייַבן דיין ענינים, און דעמאָלט טאָן פּלעזשערז, אַרייַנגערעכנט די פֿאַר דעם גוף. די לבנה איז אין עריז, אַזוי קלייַבן פּאַטעטיש קיילים, פּרעפעראַבלי רויט. פרייטאג איז די צייט פֿאַר אַקטיוויטעטן און מיטינגז מיט פריינט. 

ופמערקזאַמקייַט! דאָס איז די לעצטע פערטל פון געמיני אויף פרייטאג, און מיר קען זיין צו פיל געפרואווט צו יענטע און זייען פערמענט. לערן צו הערן צו אנדערע און מאל זיין שטיל. יבעריק טאָקאַטיוויטי טורנס מענטשן אַוועק און נעמט אַוועק ענערגיע.

פּלאַן אַ משפּחה אָפּרוטעג. די לבנה אין ראַק און די זון וואָס קומט אין ווירגאָ זענען קרעדאַטאַד מיט קלאָר און קלאָוזינג וויכטיק משפּחה ענינים. געדענקט צו פאָקוס אויף וואָס איר טאָן און הערן צו דיין ליב געהאט אָנעס מער קערפאַלי ווי אלץ פריער. און אַלץ וועט זיין געזונט. מאַכן זיך אַ טאַראָט. Ram

+ נעמען קעיר פון די סוויווע, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו פּעץ. אפֿשר איר קענען טרים די ניילז פון אַ קאַץ אָדער הונט? 

- אָנהייב באהאנדלען דיין גוף ווי אַ טעמפּל, אַנדערש איר וועט געווינען וואָג און זיין קעסיידער אין שפּאַנונג. נעמען קעיר פון דיין דערנערונג און אָפּרו. ביק

+ איר וועט געפֿינען ינספּיראַציע בעשאַס ינטערוויוז אָדער פּרעס ריליסיז. באַקומען שעפעריש, איר דאַרפֿן עס מער ווי איר טראַכטן. 

- פּרוּווט נישט צו טשעפּענ זיך דיין ליב געהאט אָנעס און צאַמען דיין ימאָושאַנז. אַנדערש, איר וועט מאַכן אַ ווילד סקאַנדאַל וואָס וועט ווערן אַ לעגענדע אין דיין משפּחה. צווילינג

+ איר וועט געפֿינען אַז ווען דיין הויז איז אין סדר, איר זענט רויקער. רייניקונג קענען ווערן דיין רגע לייַדנשאַפט גלייך נאָך די שמועס.

- קאָנטראָל דיין ימאָושאַנז אין קיין צייט, אפילו ווען איר זענט סייקלינג. פארוואס פאַרלירן נערוועס אויף די וועג? ראַק

+ איר פאַרלירן דיין ענטוזיאַזם פֿאַר קאַמף אָדער טאָן איר האָבן אַ קאָפּווייטיק? נעמען אַ טיף אָטעם. די וואָך איז דיין געלעגנהייט צו פֿאַרשטיין דיין סטרענגקטס און וויקנאַסאַז.

"שאָוקייסיז וועט פּרווון איר. פאַרשטייַפן דיין בעלץ, אַנדערש איר וועט האָבן צו פאַרקויפן צירונג, קליידער אָדער נעמען אן אנדער אַנטלייַען. וואָס איז עס פֿאַר? מאַכן אַ ליבע כאָראַסקאָופּ. לו

+ איר וועט זיין די שליימעסדיק באַגלייטער פֿאַר שמועסן און דאַטעס. איר זענט אַליין, היט אייך! איר קען פאַלן אין ליבע.

שטענדיק זאָגן דעם אמת, ווייַל ליגט האָבן קורץ לעגס. אין דערצו, איר וועט זיין פאַרשעמט מיט אים און פאַרלירן דיין גוט שטימונג.קרעם

+ האַלטן קאַנטראָולינג אַלץ און אַלעמען, און איר וועט לעסאָף אָפּרוען. ווען איר אָנהייב דערפערענסינג ווידער, נעמען אַ טיף אָטעם און ברענגען צוריק ליב מעמעריז. 

— אנטפלעק ן דײ ן סודות , או ן דער עיקר , זאג ן גארניש ט װעג ן דײנ ע באליבטע , װײ ל ז ײ זאל ן זי ך באלײדיק ן פו ן דיר , װא ס מע ן הא ט װעג ן זײ .  וואָג

+ איין ליבראַס קענען פילן ליב געהאט און יענע אין אַ שייכות קענען פילן וואַליוד. די וואָך וועט זיין די באַלוינונג פֿאַר אַלע די יאָרן איר האָט פּעלץ פארווארפן.

- שטעלן דיין טעלעפאָן קערפאַלי אין דיין בייטל און טאָן ניט אַקסאַדענאַלי לאָזן עס אויף די דאַך פון די מאַשין. די וואך וועסטו האבן א שאד. סקאָרפּיאָ

+ קלייַבן צו ופהיטן און פרירן פירות און עטלעכע וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי טאַמאַטאָוז און קירבעס, און הנאה זייער געשמאַק אין ווינטער. 

מאך גארנישט, הויב נישט אויף קיין קול אויף קיינעם. אפילו אויב איר פילן ווי סקאָולדינג דיין קידס, פּרובירן עס. שוטער

+ לויבן אנדערע, און איר זיך וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון שטיצן און גוטע ווערטער. איר דאַרפֿן עס.

צי איר האָבן פּראָבלעמס מיט שכנים? ויסמיידן אַלע שמועסן די וואָך. אַנדערש, איר טייַנען ווידער. קאַפּריקאָרן

+ איר וועט קענען צו אַדכיר צו די שטרענגקייט פון טריינינג און דיעטע. און אין די סוף פון די וואָך איר וועט זען 2 קג ווייניקער אויף די וואָג. 

"זייט קלוג אין סטאָרז, איר קען זיין געפרואווט צו קויפן אַלץ איר קענען באַקומען דיין הענט אויף. דאָ זענען די פֿאָרויסזאָגן פון ווענוס. שטיפעריש

+ זענט איר באַזאָרגט וועגן דעם גורל פון דער וועלט? אָנהייבן צו זאָרגן פֿאַר דעם פּלאַנעט אין קליין טריט, ערשטער אָנהייב בייינג ווייניקער פּלאַסטיק זיך. 

- איר קענען טראַכטן אַ פּלאַץ און פאַרגעסן עפּעס. נעמען נאָטיץ פון די טאַסקס און עס וועט ווערן גרינגער פֿאַר איר.פּיססעס

+ איר ווי צו האָבן דיין קאָפּ אין די וואלקנס מאל, און די וואָך עס וועט טאָן איר גוט. איר וועט אַנטדעקן נייַע טאלאנטן אין זיך. 

איר קענען זיין אויך סאַבמיסיוו מיט קינדער. אמאל מוז מען עפעס פארבאטן אז זיי זאלן דיך נישט שלאגן אויפן קאפ.MK, PZ

photo.shutterstock