10 זאכן יעדער קינסטלער זאָל טאָן איידער 10:XNUMX

זאל ס פּנים עס, מאָרנינגז קענען זיין פּראָסט.

אבער זיי זאָל נישט זיין. צי איר זענט דער טיפּ פון מענטש וואָס שלאָגן די סנוז קנעפּל צען מאל אין אַ רודערן אָדער דער טיפּ וואָס שפּרינגען אויס פון בעט די מינוט די זון רייזאַז, דער מאָרגן שטעלט דעם טאָן פֿאַר דיין גאנצע טאָג. און ווי איר פאַרברענגען דיין טעג איז, פון קורס, ווי איר פאַרברענגען דיין לעבן. עס אויך גיט איר הצלחה אין דיין קאַריערע.  

פֿאַר קינסטלער, זינט אונדזער ווערקדייז טענד צו אָרגאַניזירן זיך, מאָרגן רוטינז זענען ספּעציעל וויכטיק. איר מוזן זיין אין די רעכט ראַם פון גייַסט צו מאַכן דיין בעסטער אַרבעט אין די סטודיאָ. אבער וויאזוי?

אָנהייב דיין טאָג אַוועק רעכט דורך געטינג די צען זאכן געטאן איידער 10:XNUMX.

פּרייאָראַטייז בייַ מינדסטער זיבן שעה פון שלאָפן

שלאָף. דאָס קען זיין אַ ילוסיוו זאַך פֿאַר פילע פאַרנומען אַרטיס, אָבער עס איז קריטיש פֿאַר , אַרייַנגערעכנט דיין פיייקייט צו שאַפֿן. אָן דעם, איר וועט נישט קענען צו האַלטן אַ פּראָדוקטיוו פּלאַן.

רעקאָמענדירן זיבן צו נייַן שעה פון שלאָפן פּער נאַכט פֿאַר אַדאַלץ און פֿאַרבינדונג געזונט שלאָפן פּאַטערנז צו ימפּרוווד זכּרון, געוואקסן שעפֿערישקייט און ופמערקזאַמקייט, רידוסט ריזיקירן פון דעפּרעסיע, געוואקסן לאָנדזשעוואַטי און רידוסט דרוק לעוועלס.

אויב איר האָט קאָנפליקט צו דערגרייכן דעם ציל, זיי פאָרשלאָגן:

שטעקן צו אַ שלאָפן פּלאַן, אפילו אויף וויקענדז.

פיר

מאַכן זיכער דיין מאַטראַס און פּילאָוז זענען באַקוועם גענוג.

טעגלעך געניטונג.

קער אַוועק עלעקטראָניק איידער בעט (אָדער טאָן ניט שטעלן זיי אין בעט בייַ אַלע)

שטעלן אַ שרעק צו דערמאָנען זיך ווען עס איז צייַט צו גיין צו בעט.

שטעלן דיין ינטענטשאַנז און זיין דאַנקבאַר

איידער איר גיין אין די סטודיאָ, עס איז וויכטיק צו דערמאָנען זיך פון דיין "וואָס."

טראַכטן פון דריי אָדער פיר סיבות איר זענט דאַנקבאַר צו זיין אַ קינסטלער און דריי אָדער פיר זאכן וואָס איר ווילן צו דערגרייכן בעשאַס דעם טאָג אין אַרבעט.

פּראַקטיסינג קענען דערמאָנען איר ווי מאַזלדיק איר זענט צו לעבן דיין לייַדנשאַפט און העלפֿן אָנצינדן אַ נייַע לייַדנשאַפט אין דיין קונסט. דורך דערקלערן וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר, איר רעדוצירן דרוק און שאַפֿן זעט, פּאָסיטיוויטי און געלעגנהייט אין דיין וועלט. אַלע דעם וועט שטעלן איר פֿאַר צוקונפֿט הצלחה.

ניצן די פריערדיקע נאַכט ווייזלי

אויב איר זענט נישט אַ מאָרגן מענטש, איר וויסן ווי שווער עס איז צו וועקן זיך און באַקומען אויס די טיר. פארוואס טאָן ניט גרייטן זיך פֿאַר דעם טאָג איידער איר באַקומען אין די דיק פון טינגז?

ריאָרגאַנייזינג דיין צו-טאָן רשימה, פּאַקינג אַ לאָנטש צו נעמען מיט איר, אָדער אפילו אָרגאַנייזינג די מכשירים וואָס איר פּלאַן צו נוצן אין די סטודיאָ קענען לאָזן איר שלעפּן דיין פֿיס אין דער מאָרגן און אָנהייבן צו אָנהייבן די פאַקטיש אַרבעט. טאָן דעם אַרבעט ווען איר האָבן די ענערגיע פֿאַר אים די נאַכט פריער. די ווייניקער איר האָבן צו זאָרג וועגן ווען איר וועקן זיך, די בעסער צוגעגרייט איר וועט פילן צו אָנהייבן דעם טאָג.

נעמען קעיר פון דיין מערסט וויכטיק געצייַג: דיין גוף

די שטרענגקייט פון טעגלעך סטודיע אַרבעט קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף די מערסט וויכטיק געצייַג פון דעם פאַך: דיין גוף.

אויב איר זענט נישט אַ מאָרגן געניטונג מענטש, פּרובירן צו באַקומען דיין גוף מאָווינג ערשטער זאַך אין דער מאָרגן אין אַ אַנדערש וועג. געפֿינען אַ יאָגאַ קלאַס איר קענען טאָן אין דיין היים אָדער סטודיע, אָדער נעמען אַ גיין אַרום דיין קוואַרטאַל ביי זונופגאַנג. וועלכער איר קלייַבן, ניצן דיין גוף ערשטער זאַך אין דער מאָרגן וועט פאַרגרעסערן דיין מדרגה פון גליק און פּראָודאַקטיוויטי.

אין מינדסטער, נעמען די צייט צו טאָן אַ ביסל סטרעטשיז ווען איר באַקומען אויס פון בעט.

סטרעטשאַז אַזאַ ווי די סופּינע קני טוויסט, יאָגאַ קאַץ-קו פּאָזע, און קאָבראַ אויסשטרעקן (אַלע דעמאַנסטרייטיד פֿון APM Health) קענען טאָן וואונדער פֿאַר דיין צוריק, בשעת תפילה פּאָזע און האַנט פאַרלענגערונג פלעקס די ינוואַליאַבאַל שעפעריש מכשירים, אויך באקאנט ווי דיין הענט און ריסץ.

דיין לעבן ווי אַ קינסטלער דעפּענדס אויף דיין גוף. קוק נאָך איר.  

סקיצע אָדער ציען אַ געדאַנק אָדער אָבסערוואַציע

פּונקט ווי אַ אַטלעט דאַרף זיך וואַרעמען פאַר אַ שפּיל, דאַרף אַ קינסטלער צוגרייטן זיין מוח אויף שעפערישקייט מיט עטלעכע שעפערישע איבונגען.

צייכענונג אין דער מאָרגן איז אַ נייַע וועג צו מאַכן דיין בעט ערשטער זאַך אין דער מאָרגן.

מאַכן דיין בעט אין דער מאָרגן איז פּראָווען צו פאַרגרעסערן דיין פּראָודאַקטיוויטי איבער דעם טאָג דורך באַשטעטיקן זיך צו פאַרענדיקן טאַסקס. איר מאַכן דיין בעט, דיין מאַרך פילז ריוואָרדיד פֿאַר קאַמפּליטינג עפּעס און וויל צו טאָן מער טאַסקס.

פֿאַר קינסטלער, צייכענונג אין דער מאָרגן קענען טאָן די זעלבע פֿאַר דיין מאַרך. איין קליין צייכענונג וועט מאַכן איר ווילן צו פאָרזעצן צו שאַפֿן.

איבער פרישטיק, נעמען אַ נאָטעפּאַד און שרייַבן עטלעכע געדאנקען אָדער אַבזערוויישאַנז, פּרובירן איינער פון די מעטהאָדס. אָדער קלייַבן אַ שעפעריש פּינטלעך אויב איר טאָן ניט וויסן ווו צו אָנהייבן.

עס טוט נישט ענין וואָס איר מאַכן, עס איז וואָס איר מאַכן עפּעס. טאן עפּעס קליין יעדער מאָרגן קענען העלפן איר באַקומען די "איך בין נישט שעפעריש הייַנט" שטערונג. פּלוס, איר קיינמאָל וויסן וואָס וועט ינספּירירן איר צו טאָן די ווייַטער זאַך.

נעמען פינף מינוט צו לערנען עפּעס נייַ

אפילו אויב עס איז נאָר אַ ביסל מינוט פון דיין מאָרגן, נעמען צייט צו לערנען עפּעס נייַ. הערן צו אַ קונסט געשעפט פּאָדקאַסט אָדער אַודיאָבאָאָק אויף דיין וועג צו אַרבעטן.

פאַרבייַטן סקראָללינג אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ מיט עטלעכע פּאַראַגראַפס אָדער מעגילע דורך דיין באַליבסטע.

מיט דער צייט, די אַקשאַנז לייגן אַרויף, און אין די סוף פון די יאָר, איר וועט האָבן לייענען, צוגעהערט, אָדער וואָטשט עטלעכע ביכער און בילדונגקרייז מאַטעריאַלס וואָס וועט ביישטייערן צו דיין קוילעלדיק הצלחה. די מערסט מצליח מענטשן און קינסטלער זענען באגאנגען צו לעבן-לאַנג לערנען.

, איר קענען צייכן אַרויף פֿאַר פריי טעגלעך פינף-מינוט לעקציעס געשיקט צו דיין E- בריוו, ווו איר קענען לערנען אַלץ פון געשעפט עצות צו פּערזענלעך אַנטוויקלונג. די שליימעסדיק וועג צו אַקטאַווייט דיין מאַרך און באַקומען גרייט פֿאַר דעם טאָג!

דערגרייכן דיין צילן

איר 'רע מיסטאָמע מיד פון געהער וועגן ציל באַשטעטיקן. אבער עס איז אַ סיבה וואָס כּמעט יעדער מצליח מענטש אויף דעם פּלאַנעט ניצט זיי.

צילן צושטעלן די ריכטונג דארף פֿאַר גרויס טינגז. אַזוי, יעדער מאָרגן, רעצענזיע וואָס לאַנג-טערמין גאָולז איר האָפֿן צו דערגרייכן, און דאָ ס די קיקער: טאָן איין קליין זאַך יעדער טאָג צו העלפן באַקומען עס געטאן.

שטעלן דעם ינסטאַגראַם חשבון. צייכן אַרויף פֿאַר דעם וואַרשטאַט. שיקן דעם נוזלעטער. דערנאָך פייַערן דיין דערגרייה - נאָך אַלע, איר זענט אַזוי פיל נעענטער צו דיין לאַנג-טערמין ציל! גוט ווייבריישאַנז וועט מאַכן איר ווילן צו פאָרזעצן.

דורך שרייבן דיין גאָולז און ריוויוינג זיי יעדער טאָג, איר דערמאָנען זיך פון דיין שעפעריש זעאונג און מאַכן עס גרינגער צו באַקומען צו די דנאָ פון וואָס איז וויכטיק.

קוק דיין צו-טאָן רשימה

די גרויס זאַך וועגן שרייבן אַראָפּ דיין גאָולז איז אַז יעדער ציל האט אַן אַקציע פּלאַן צו דערגרייכן עס.

איבערבליק דיין צו-טאָן רשימה אין דער מאָרגן צו זען ווו איר זענט אין דערגרייכן דיין גאָולז. שרייבן די סטעפּס און קליין טאַסקס אויף פּאַפּיר וועט לאָזן איר צו אָנהייבן געשווינד. דו זאלסט נישט וויסט צייט וואַנדערינג ווו צו אָנהייבן. 

ווו זאָל איר אָנהייבן ערשטער?

רובֿ עקספּערץ רעקאָמענדירן טאַקלינג דיין ביגאַסט אַרבעט פון דעם טאָג. פארוואס? איר וועט באַקומען דורך דעם פּרויעקט באַרג איידער דיין ענערגיע און ענטוזיאַזם וועריז אַוועק. אָדער, אויב דאָס איז נישט דיין ביגאַסט אַרויסרופן, קלייַבן די וואָס יקסייץ איר די מערסט. ניצן דעם יקסייטמאַנט צו דיין מייַלע און באַקומען טינגז געטאן!

שטעקן צו רוטין

רוטין? אָבער זענען קינסטלער נישט געטריבן דורך די זעלבע זאַך יעדער טאָג?

סאַפּרייזינגלי, ניט! אין פאַקט, פילע צו האַלטן זיי פאָוקיסט, אָרגאַניזירט און גרייט צו אַרבעטן.

אויב איר דאַרפֿן אַ שנעל אָנהייב, קוק אין דעם באשאפן ספּאַסיפיקלי פֿאַר קינסטלער וואָס כולל פּראַקטיסינג פּאָסיטיוויטי און אַ געזונט פרישטיק. איר וועט פילן כאַפּיער און מער שעפעריש אויב איר אָנהייב דיין טאָג רעכט, אָן סאַפּרייזיז.

טאָן איין זאַך אַ טאָג צו בלייַבן אָרגאַניזירט.

עס איז באַשערט - איר קענען נישט טאָן דיין אַרבעט ווי אַ קינסטלער אויב דיין סטודיע אָדער געשעפט איז אַ באַלאַגאַן.

ווען איר קעסיידער טריינג צו געפֿינען אויס ווו דיין אַרטוואָרק איז, צו וועמען איר האָט פארקויפט יעדער שטיק אָדער ווי צו באַקומען קריטיש אינפֿאָרמאַציע, עס קען זיין כּמעט אוממעגלעך צו קאַנסאַנטרייט אויף שאפן. דער דרוק אַליין דרייווז איר משוגע.

באַשטעטיקן דיין קונסט געשעפט זאָל זיין הויך אויף דיין צו-טאָן רשימה, אויב נישט אין דער שפּיץ.

פּרוּווט עס אויס   עס איז פריי צו בלייבן אָרגאַניזירט ווי אַ קינסטלער. דעריבער מאַכן עס אַ ציל יעדער מאָרגן צו האַלטן די געשעפט זייַט פון דיין קונסט דערהייַנטיקט. איבערקוקן דיין ינוואַנטאָרי, פּלאַן און פארקויפונג און זען וואָס קלייאַנץ איר דאַרפֿן צו כאַפּן, וואָס ינווויסיז איר נאָך דאַרפֿן צו שיקן, צו וואָס גאַלעריע איר דאַרפֿן צו שיקן אַרבעט און ווו איר דאַרפֿן צו נעמען דיין אַרבעט. דאַן לייכט דרוקן ריפּאָרץ, ינוואַנטאָרי רשימות און שפּור דיין גאָולז בשעת ריוויוינג דיין געשעפט געדאנקען.  

די מנוחה פון דעם טאָג קענען זיין פארבראכט אין די רעכט שטימונג פֿאַר שאפן.

און לערנען ווי אַרטוואָרק אַרטשיווע קענען פֿאַרבעסערן דיין קונסט געשעפט און העלפֿן איר אויף דיין דרך צו הצלחה.