שליימעסדיק הינטן בלויז פֿון Vela Shape III

גענומען זאָרגן פון אונדזער אויסזען, מיר באַצאָלן אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט צו אונדזער גוף. דאָס איז אונדזער פּאַקקאַגינג און מיר מוזן טאָן אונדזער בעסטער צו פילן באַקוועם אין עס און רעכט זאָרגן, ווייַל די אויסזען פון דעם גוף ריפלעקס אונדזער לייפסטייל. כאָטש די קאַנאַנז פון שיינקייט זענען אַנדערש און עקספּעקטיישאַנז וועגן וואָג אָדער גוף פאָרעם זענען נישט שטענדיק אנגעוויזן אין טערמינען פון געזונט, איצט מיר זען אַ טענדענץ צו שטאַרק און אַטלעטיק ללבער. דער אַנאָרעקטישער טיפּ איז לאַנג אַראָפּ אין דער געשיכטע, ווי אויך די אנדערע עקסטרעם - אַביסאַטי, די גילדענע טעג פון אַדמעריישאַן פֿאַר וואָס ויסקומען צו זיין פארגעסן, וואָס, פון קורס, אַפעקץ דאקטוירים וואָס וואָרענען קעגן די קאַנסאַקווענסאַז פון יבערוואָג און אונטער וואָג. די עפאכע פון ​​א געזונטער געשטאלט האלט שוין אן עטליכע יאר און גארנישט פארשאפעט דעם סוף. אַ אַטלעטיק גוף, גומע הויט, טאָונד הינטן, שטאַרק לעגס - דאָס איז וואָס רובֿ פון אונדז שטרעבן פֿאַר הייַנט. בלי, מער און מער מענטשן אויף דער אינטערנעץ זענען פּראַמאָוטינג אַ ראַדיקאַל לייפסטייל צו דערגרייכן אַזאַ וויזשאַוואַל יפעקץ. טיף טריינינג, געניטונג, נוטרישאַנאַל זיך-דיסציפּלין - אַלע דעם קענען זיין געפֿונען אויף פילע פּראָופיילז, בראַוזינג געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. דערנאָך די קשיא ערייזאַז - איז עס מעגלעך צו פאַרקירצן דעם וועג און דערגרייכן אַלע דעם פיל פאַסטער?

דיעטע און געניטונג - איז עס גענוג?

געהעריק דערנערונג איז דער שליסל צו הצלחה, יעדער נוטרישאַניסט וועט זאָגן איר, אָבער אַ טריינער אין די ספּאָרטזאַל וועט איבערצייגן איר אַז עס איז קיין בעסער לייזונג ווי פּערסאַוויראַנס אין טריינינג. אָבער, רובֿ פון אונדז לעבן שנעל, אָפט ניט געפֿינען גענוג צייט צו באַן עטלעכע מאָל אַ וואָך, און ליידער, פּילאַטעס פון צייט צו צייט, אָדער אַ בעקן, ספּעקטאַקיאַלער יפעקץ וועט ניט זיין געגעבן מיד, אין די אָנהייב זיי העלפן האַלטן דעם גוף אין אַ בעסער צושטאַנד, אָבער עס נעמט פיל מער צו וואַרטן פֿאַר וויזשאַוואַל יפעקץ. וואָמען וואָס האָבן אַטשיווד זייער חלום פיגור דורך געניטונג אָפט ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון געדולד און רעגולער געניטונג. גאָרנישט קענען זיין דערגרייכט אָן עס. ארבעטן אויף די מאַסאַלז ריקווייערז פעסטקייַט, פעסטקייַט און שטרעבונג פֿאַר דעם ציל, ראַגאַרדלאַס פון קיין מאָומאַנץ פון שוואַכקייַט. דאָס איז באשטימט אַ וועג צו האָבן אַ שיין גוף, אָבער עס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון דעדיקאַציע און דיסציפּלין.

א געזונט-סטראַקטשערד מעניו איז באשטימט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וועמענס ציל איז וואָג אָנווער. וואָס איינער איז ריכטיק? עס איז קיין איין ענטפער צו דעם קשיא, ווייַל ווי פילע קאַסעס, אַזוי פילע סאַלושאַנז. מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק צו די ינגרידיאַנץ זענען נישט ערלויבט צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע באזירט אויף זיי. עטלעכע מענטשן קלייַבן צו פאַרלאָזן זיכער פודז פֿאַר רעליגיעז אָדער פילאָסאָפיקאַל סיבות, אַזאַ ווי דיעטע. קעטאָגעניק ניט רעקאַמענדיד פֿאַר וועגאַנז, ווי עס איז באזירט דער הויפּט אויף פאַץ און פּראָטעינס, אַרייַנגערעכנט פּרידאַמאַנאַנטלי פון כייַע אָפּשטאַם. אויב זיי זענען דיפּרייווד, עס ווערט גאָר אָרעם און נאָך פידינג איז פארלאנגט. אויך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די אויבן עקסערסייזיז - פאַרלירן וואָג אָן זיי באזירט אויף די דיעטע זיך וועט קוקן אַנסייטלי, ווייַל טריינינג ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון דעם גוף און ימפּרוווז זייַן פאָרעם, דיייץ אַליין קענען נישט טאָן דאָס, אָבער דראַפּינג פונט, מיר קענען באַקומען פרייַ הויט. דערנאָך די קשיא ערייזאַז שייַכות צו אויסשטרעקן מאַרקס און סעללוליטע - וועט עס פאַרשווינדן? וועט עס זיין מינימאַל רידוסט? צום באַדויערן, עס איז קיין אָפּטימיסטיש ענטפער צו דעם קשיא. עקסערסייז סטרענגטאַנז דעם גוף, עס איז אמת, אָבער אויב עמעצער ס פּראָבלעם איז געווען ברייט סעללוליטע אויף דעם גוף, ער מוזן אָננעמען די פאַקט אַז טריינינג וועט נישט טוישן דעם דיאַמעטריקלי. סעללוליטע איז אַ דזשאַנעטיקלי באשלאסן טענדענץ פֿאַר פעט צו אָנקלייַבן אַבנאָרמאַלי אונטער די הויט געוועב. דאָס איז מערסט אָפט געזען אין די ערטער ווו דאָס פעט אַקיומיאַלייץ די מערסט - טייך, טייז, פאָראַרמז, בויך און הינטן, וואָס זענען אַ זייער וויכטיק טייל פון דעם גוף. גוף די מייַלע פון ​​פעמאַנינאַטי, שלאַנק און גומע צוציען די אויג פון אונדזער שוטעף אין ונטערוועש, און קוק אַמייזינג אין אַ ביקיני אויב איר נעמען קעיר פון זייער פיגור ריכטיק. זינט מיר וויסן שוין אַז עס איז קאָדעד אין די גענעס, די קשיא ערייזאַז, קענען מיר באַקומען באַפרייַען פון דעם סעללוליטע אין אַלע, אָדער זענען מיר דומד צו עס פֿאַר לעבן? צומ גליק, אין די הייַנט ס וועלט, טעכנאָלאָגיע האט אַוואַנסירטע און געפינט סאַלושאַנז ווו גאָרניט עקסיסטירט פריער. פּערסיסטענט קענען זיין אַוועקגענומען געשווינד און אָן ראַדיקאַל עקסערסייזיז, די יפעקטיוונאַס פון וואָס איז זייער אַנרילייאַבאַל און דעפּענדס אויף יעדער יחיד פאַל. כל איר דאַרפֿן איז די רעכט באַהאַנדלונג.

Vela Shape - די קאַנגקערער פון אַדאַפּאָוס געוועב און סעללוליטע

עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז איר קענען באַקומען אַ פּלאַץ פון קילאָגראַמס און סעללוליטעמס. עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו טאָן דאָס, איר וועט האָבן די געלעגנהייט צו באַקומען באַקאַנט מיט איר. אַדדיטיאָנאַל טכילעס ספּרזętów/suplementów/zabiegów איז ניט אַנדערש פון לאַט, ניט די דדזשąק קלייאַנץ זענען נישט צופֿרידן. ניצן די טעקניקס, עס איז מעגלעך צו נוצן די פּראָדוקטן און די פּראָדוקטן, זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר די נוצן פון פּראָדוקטן. ביילאגעס, ביילאדי גאָרסעטי ודזשędrniające, były też tabletki redukujące tłuszcz, wodę and nasz budżet. מאָżna powiedzieć, że wszystko, co miało być skuteczne, a okazało się zbędne, już było and nie chcemy, żeby powracało. איצט וועט זיין רעקאַמענדאַד מיט טעלעוויזיע, ססיובקאָ פּראַדזשעקס אין אַ נייַ קאַנאַל. עס איז מעגלעך צו מאַכן זיכער אַז עס איז די זעלבע, די זעלבע ווי די זעלבע. די לעצטע מאָל אין פּאָלססé, עס איז אַ ריזאָרט סאַלאַן אין די ספּאַ און די וויזיט. ווי צו טאָן מיט VelaShape - ווילאָפונקציאָנירן און אַבדזשעקטיווז, רעזולטאטן רעזולטאטן מיט ניט-קליידענט. זשעסט צו יננאָוואַסידזשני ספּאָסóב צו עלימינירן סעללוליטו איך פורעמונג צייכענונג, וואָס איז באזירט אויף אַ קאָמבינאַציע פון ​​ינפרערעד ליכט, מאָדערן און יינציק טעקנאַלאַדזשיז ראַדיאָ אָפטקייַטווי געזונט ווי וואַקוום און מעטשאַניקאַל מאַסאַזש. די נוצן פון אַלע די עלעמענטן אין דער זעלביקער צייט אַלאַוז אונדז צו ניט-ינווייסיוולי רעדוצירן די אַרומנעם פון פאַרשידן טיילן פון דעם גוף פון 3 צו 7 סענטימעטער און רעדוצירן סעללוליטע קענטיק אויף אונדזער הויט. דער געדאַנק און דער פּאַטענט פֿאַר דעם מיטל געהערן צו אַ ישראל פירמע סינעראָןוואָס ספּעשאַלייזיז אין מעדיציניש ויסריכט. דאַנק צו די באַווייַזן פדאַ (פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן) מיר האָבן פּראָווען די זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס פון די פּראָצעדור, וואָס איז דורכגעקאָכט יעדער טאָג אַרום די וועלט וועגן צען טויזנטער פון פּאַטיענץ. דעם מאכט די פּראָצעדור מערקווירדיק און בלי טראַסטווערדי. וויאזוי עס ארבעט?

אַנוואָנטיד סעללוליטע און אַדאַפּאָוס געוועב זענען דער רעזולטאַט פון סעלז גערופן אַדיפּאָסיטעס וואָס אָנקלייַבן טריגליסערידעס. אויב זיי זענען אויך גרויס, זיי פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין גוף אַרומנעם און שעדיקן צו די הויט סטרוקטור. זיי מאַכן די שטאָף ינאַלאַסטיק און אויך אָן כאַרדנאַס. אין סדר אַז סעללוליטע רעדוקציע איז מעגלעך, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די גרייס פון אַדיפּאָסיטעס, און פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו אָנהייבן די סינטעז פּראַסעסאַז אין די הויט און די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן אין די סובקוטאַנעאָוס געוועב. דאָס מיינט צו דורכפירן צוויי גאָר פאַרקערט פּראַסעסאַז אין פאַרשידענע טיפענישן פון דעם גוף. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו אַקטאַווייט און אַקטאַווייט לימפאַטיק דריינאַדזש. ליפּאָליסיס אין פעט סעלז און געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן און פיבראָבלאַסט טעטיקייט, וועמענס ראָלע איז באזירט אויף די ריקאַנסטראַקשאַן פון קאַנעקטיווע געוועבן. צו דעם סוף, אַ פּראָצעדור Sailing פאָרעם ניצט די פאלגענדע טייפּס פון ענערגיע וואָס ווירקן דעם גוף: ינפרערעד ליכט, ראַדיאָ אָפטקייַט, וואַקוום מאַסאַזש און מעטשאַניקאַל מאַסאַזש. די אַרבעט פון ינפרערעד ראַדיאַציע איז צו וואַרעם אַרויף די ייבערפלאַך לייַערס פון די הויט און סובקוטאַנעאָוס פעט צו אַ טיפעניש פון אַרויף צו דרייַ מילאַמיטערז. ראַדיאָ אָפטקייַט אין אנדערע ווערטער, דער קאַמף פון ראַדיאָ אָפטקייַט קראַנט געשעעניש אין אַ טיפעניש פון צוויי סענטימעטער. מעטשאַניקאַל מאַסאַזש איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לימפאַטיק דריינאַדזש און סעללוליטע רעדוקציע, און אויך פּראַמאָוץ הויט אַדכיראַנס צו דעם גוף מיט רידוסט גערט. וואַקוום מאַסאַזש, אויף די פאַרקערט, ינקריסיז די יפעקטיוונאַס פון ינפרערעד און ראַדיאָ אָפטקייַט. עס סאַקס די הויט, דערמיט ימפּרוווינג זייַן בלוט צושטעלן און העלפט צו באַזייַטיקן פאַטי געוועב.

ווי אַזוי זאָל מען זיך גרייטן צו אַזאַ פּראָצעדור?

Sailing פאָרעם א פּראָצעדור וואָס טוט נישט דאַרפן ספּעציעל טריינינג. עס איז גענוג צו צייכן אַרויף פֿאַר די סאַלאָן און אַלאַקייט אַ שעה. אָבער, ווי מיט קיין באַהאַנדלונג וואָס אַפעקץ די אויסזען פון אונדזער גוף, עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. שוואַנגער פרויען זענען געצווונגען צו האָפּקען דעם פּראָצעדור, ווי פרויען בעשאַס צייַט. די גוטע נייַעס איז אַז אויב די מוטער איז נישט ברעסטפידינג, זי קען קלייַבן צו האָבן די פּראָצעדור. Sailing פאָרעם שוין 2 חדשים נאָך דער געבורט פון אַ קינד, דאַנק צו וואָס ער וועט געשווינד באַקומען באַפרייַען פון סאַגינג הויט אויף די בויך, וואָס קענען אָנהאַלטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט נאָך קימפּעט. אין דערצו, די באַהאַנדלונג זאָל נישט זיין געניצט דורך מענטשן וואָס ליידן פון חולאתן אַזאַ ווי טובערקולאָסיס, ראַק, אַלע מינים פון האַרץ און ניר חולאתן, ווי געזונט ווי די וואס האָבן וואַריקאָסע וועינס.

פּראָצעדור Sailing פאָרעם הייבט זיך אן מיט די אַפּלאַקיישאַן פון אַ ספּעציעל מאָיסטוריזינג געל צו אויסגעקליבן געביטן פון דעם גוף, וואָס זאָל פאַסילאַטייט די סליידינג פון די קאָפּ פון די מיטל. כּולל פירמינג און דריינינג אגענטן אַזאַ ווי קאַפין, אַלדזשי עקסטראַקט און ל-קאַרניטינע. נאָך אַפּלייינג די קאָפּ צו די הויט, די געגנט באדעקט מיט סעללוליטע און וידעפדיק אַדאַפּאָוס געוועב וואַרמס אַרויף. דאָס איז מעגלעך דאַנק צו ינפרערעד ראַדיאַציע. ראַדיאָ אָפטקייַט, וואָס זיי היץ דעם גוף אַרויף צו 42 דיגריז סעלסיוס אויף די ייבערפלאַך, און אין דיפּער לייַערס די טעמפּעראַטור ריטשאַז 50 דיגריז. פֿאַר באַהאַנדלונג מיט די מיטל Sailing פאָרעם ווער עס יז קענען טאָן דאָס, ראַגאַרדלאַס פון הויט טיפּ און קאַמפּעקשאַן. אָבער, עס איז וויכטיק נישט צו דורכפירן דעם פּראָצעדור באַלד נאָך סאַנביידינג אין די סאָלאַריום. נאָך קאַמפּליטינג די פּראָצעדור Sailing פאָרעם איר מוזן זיין פיזיקלי אַקטיוו פֿאַר אַ האַלב שעה. עס קען זיין גיין אָדער סייקלינג, עס איז וויכטיק צו זיין אויף די מאַך, ווייַל די ווירקונג פון די טעראַפּיע לאַסץ פיל מער. אויב איר פירן אַ געזונט לייפסטייל און טרינקען שעפע פון ​​וואַסער, איר וועט נישט דאַרפֿן צו איבערחזרן די באַהאַנדלונג.

Sailing פאָרעם איךוו - לעצט דור מיטל

Sailing פאָרעם III איז די לעצטע באַהאַנדלונג מאָדעל. זייַן קאַמף איז ענריטשט מיט אַ קאָפּ פּאַסיק פֿאַר רידוסינג פעט אויף די גאָמבע. דאָס איז אַ מיטל וואָס ברענגט די מערסט דערוואַרט רעזולטאַטן, אַרייַנגערעכנט שלאַנק, טאָונד הינטן. די יקסייטינג ווירקונג פון די פּראָצעדור מאכט מער און מער קלייאַנץ בוך אַפּוינטמאַנץ אין די סאַלאָן. בלי ספק, נאָך פאַרלאָזן די באַהאַנדלונג צימער, די וויזאַביליטי פון סעללוליטע איז ווייניקער, און נאָך צוויי וואָכן, די ווירקונג פון רידוסינג די אַרומנעם איז ומלייקנדלעך. די הויט איז טייטאַנד, גומע, שכייניש צו די נייַ, שלאַנק פיגור. א שלאַנק גוף און אַ סקאַלפּטיד אָוואַל פון די פּנים זענען אַ ווירקונג וואָס קענען זיין אַטשיווד דאַנק צו Sailing פאָרעם III. עס אויך עמפאַסייזיז די פאָרעם פון די הינטן, וואָס נאָך אַ ביסל סעריע זענען ראַונדיד, אויפגעהויבן, אָן אַנסייטלי סעללוליטע, גרייט צו ווייַזן זיך אין סקימפּי ביקיני אָדער סעקסי לאַנזשעריי. דאָס איז בלי ספק אַ פּראָצעדור וואָס וועט לאָזן איר צו באַקומען די פיגור פון דיין חלומות און געבן בטחון צו יעדער פרוי. Sailing פאָרעם III אויך סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן און עלאַסטין, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שיין, יוגנטלעך הויט. דאַנק צו דעם, אונדזער גוף קוקט ניט בלויז סלימער, אָבער אויך פיל יינגער.

סאַמינג אַרויף אַלע דעם, עס איז זיכער צו זאָגן אַז די פּראָצעדור Sailing פאָרעם III איז אַן ינאַווייטיוו לייזונג פֿאַר יעדער פרוי אין נויט. צי איר פאַרפאַלן די גענעטיק לאָטעריע אָדער פּלייינג ספּאָרט - אַ גאָר טאָרני וועג צו דער געוואלט גוף, Sailing פאָרעם ווו יפעקטיוולי און יפישאַנטלי קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון סעללוליטע און עקסטרע פונט. ניט דאַרפֿן צו באַקומען מיד פון גרולינג דיייץ און גרולינג עקסערסייזיז. עס איז גענוג צו צוטרוי מאָדערן טעקנאַלאַדזשיז און פאַכמאַן קאַבאַנאַץ צו געניסן אַ שיין גוף און שלום פון גייַסט, וואָס קענען זיין פארדינט דאַנק צו אַ שנעל ווירקונג און אַ קליין צושטייַער - נאָך די פּראָוסידזשערז. Sailing פאָרעם III, עס איז גענוג צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, אָנטייל נעמען אין ליכט פיזיש טעטיקייט (דאַנסינג, שווימערייַ, סייקלינג, גיין) און מאָניטאָר די קאַלאָריע ינטייק. באַקומען אַ שלאַנק פיגור האט קיינמאָל געווען אַזוי גרינג ווי איצט מיט Sailing פאָרעם.